2020年10月18日(日)新太極拳 宝塚教室

本日も秋空の下、気持ち良く練習が出来ました。

一つ一つ分解した練習は奥が深いです！

板書　田中さん

1. 心身をほぐす

　入念に練習しました

2. 七星気功及び気功

3. 陳式太極拳36式

　5.斜行拗歩　斜めに歩く

(1)転腰下捋 

(2)擦歩   掌 

(3)弓歩撃掌 

(4)弓歩拉横掌

※体重移動、手の動き、目線、足の運び等

　中々複雑です。

4. 楊式太極剣32式

4.向右 平帯	シャンヨウ ピンタイ	剣を引き連れてくる	右攬掃	ヨウランサオ	右になぎ切る
5.向左 平帯	シャンヅォ ピンタイ	剣を引き連れてくる	左攬掃	ヅォランサオ	左になぎ切る