2022年3月13日(日)太極拳宝塚教室

早いもので「第3期いきいき太極拳」も本日が最終日となりました。

春めいた気候で生徒の皆さん　熱心に練習をされました。

新年度のスタートは4月3日(日)です。

それまでしっかり自習をしましょう！

板書　田中さん

1. 心身をほぐす

・間接の円運動

・ストレッチ

・長剣基本功

・気功

2. 陳式太極拳36式

（すみれ組）

36.収式

ショウシ

収める型

(1)屈膝托掌 

(2)翻掌下按 

(3)垂手開立 

(4)並歩直立

3. さくら組　年会表演の復習

・陳式太極拳36式

・陳式太極剣36式

4. 楊式太極剣32式

（全員）復習