いきいき新太極拳宝塚教室 22/4/24

 

みなさん本日も

練習お疲れ様でした。

 

本日は雨で湿度が高く

蒸し蒸しした感じで、

床が滑りにくく

足をスライドしにくい感じでした。

 

気功のレッスンで

”丹田”を意識した呼吸を、

とアドバイスいただきましたので

生活の中で少し

”丹田はどこかな？”

と意識してみようと思いました。