瞑想するなっ

ジム。
今日の筋トレコーナーは混んでいた。
混んでいる中でマシンに座りこんで瞑想する人が２人も。
じっと座って、だいぶ経ってからようやく動作開始。
筋トレは30分以内に終わらせたいのに邪魔になってそこに行けやんやろ（怒）。と、なんか中途半端な気分でランニングマシンに。
今日はそんなことがあったので５キロまで。この前、１時間走（6.3キロ）体験をしているので５キロはそんなにしんどくなく終わった。

息子が言ってたことだけど、マシンと実走では足の使い方が違うらしい。前に倒れようとして足を次に運ぶのが実走。マシンはそうではないらしい。向こうから来るからか。
そういえば今のマシンの速度では踵から着いている感じがしない。つま先から着いている。だから、この前の１時間走して右足親指爪下が内出血してるんかも。（爪も長かったし）