身体を動かさねば

昨日買った『ランナーズ』に、目を閉じ、大きめに手足を動かしてその場で足踏みをする（30秒間）。するとどう動いたかで体の歪みが分かるという記事があったのでやってみると…。
何と、１メートルほど前進していてビックリした。
途中で２回、クラッと感じたときに知らず知らずのうちに前に行ったらしい。

パソコン画面を覗き込み座りっぱなしの生活が続くので、ドンドン前屈みになっている。腰が曲がってきている。
前屈もビックリするくらい曲がらなくなっている。前屈みになってきているのに前屈ができないという矛盾。
ということでＷａｌｋしたけどな。５キロを過ぎるとめっきり遅くなってくる。
と、ボヤキ三昧の一日。