２パーセント

目いっぱい上げて15で止まったからパーセントなんやろな。15度もない気がするけど。今度、詳しそうなあの人がいるときに聞いてみよう。

トレッドミルを今日は２パーセントでやってみた。
前回6.02キロで362.8。今回6.12キロで400.9の消費。やはり角度を上げると消費カロリーが増える。（400消費が目前だったので6.02キロでは止められなかった）
でも、１パーセントの時には感じなかった足の負担も感じた。そのうち慣れるのだろうけど。