そう、私の名前はツグミ。１年ぶりの再会！奥さん、ご無沙汰～、お元気でしたか。
数日前からチラチラ姿を見せ、奥さんに捕まらないよう逃げ回っていたけど、とうとう、オンコに止まったところを写されてしまった。
奥さんは、ツグミ見っけ！とデジカメを掴み、そうっと窓辺による・・・太陽が邪魔。追いかけること５分、何とか捕まえた。（右は左右反転）
このツグミ、たまに飛び立つときケッケッケッと鳴く。手元に３冊の図鑑があるけど、いろいろで面白い。『野鳥の観察』（ジュニア自然図鑑③）では、「クイッ、クイッ、クイッとか、ケッケッ」。『鳥』（ポケット版 学研の図鑑５）は、「キャッとかチリーッ」。『鳥』（ヤマケイジュニア図鑑③）は、「キュキュキュとカカカ」となっている。
これからしばらくは、ツグミとおっかけっこで忙しくなる（家の中でデジカメ片手に、あっちこっち）。
２３日（土）、「釧路キノコの会」の勉強会に行ってきました。
新聞記事（『釧路新聞』２６日付）。
会員以外の参加者が１４名もいました。そこで、二人の方にインタビュー、「今日の勉強会に参加された動機は？」と。
「道新記事を見て、行ってみようかなと」「ボリボリを採るんだけど、似たようなのがあって、よく分からないので参加しました」ということでした。
あ、参加者の中に、学生とおぼしき若い方がいて嬉しくなりました（入会してくれると、会の平均年齢が下がるんだけどなあ）。
終了後、感想を聞くのを忘れましたが、講演の途中で質問や会員の意見が出たり、笑いが起こったりの、和やかな雰囲気の中で進行してました。楽しい勉強会でした。
高島副会長のお話の中に、「キノコ狩りで、見つけたごみは拾って下さい」とありました。そうですよね、キノコだけいただいて、落ちているゴミは、そのままじゃ森に申し訳ないもの（だけど何故、ゴミを捨てる！持ってきたものは持って帰れよなあ）。
それと、老菌は採らない・必要以上は採らないとも。少し反省！ついつい目の前にベストなキノコがあると・・・収穫袋に入れてしまうんですよね～。皆さんも経験ありませんか？
記事の中にもありますが、はやる気持ちを抑えて・・・ホント！もしかして、記者の方もキノコ大好きなのかしら。
昨夜はもの凄い風！午前４時１５分に最大瞬間風速３０．４メートル。夜が明けても風は強く、昨夜の雪は、南向きのわが家のほうに全部溜まったため、タックは朝から除雪＆排雪に追われている。
この風にもめげず、スズメは餌台にやってくる、可愛いスズメたちを見てやってください。
何処から飛んでくるのか、オンコに集まるスズメ。１、２、３、４、５・・・。
見つめる先は・・・おっと～、１羽がジャンプした。その先で待っているのは
なんとそこにいたのは、餌台めがけて飛ぶ体制のスズメの群れ！どこから・・・
餌台に群がる黒山のようなスズメ！パククパク・パクパク、「痛い！誰よ、私の頭つついたの」。
その背後から、小さな声でチュンチュン・チュンチュン（私、お腹がすいてんの～、残しておいて） 順番待ちというより、隙があれば飛び込む姿勢。
雪が降ったあとのスズメは、とにかく賑やか。チュン
書いたはいいけど、思いっきりイメージと違いました！何回かやり直したけど・・・諦めも必要かと思うのでグスン。グスン。。。おやすみなさい
と、ここまでは昨夜。今朝（２５日）、またパソコンの前に座り、タックに見てもらって修正した。今、１０時すぎ。ご迷惑をおかけしました（私はＨＴＭＬが使えない、けど少し覚えた）。
ただいま、確定申告用「医療費の明細書」作成中。
数年前に、釧路税務署からもらってきた、確定申告用「医療費の明細書」の封筒。（毎年使うからと数枚）
まず、昨年（１月～12月）の領収書を個人（病院ごと）・薬局などに分け、エクセルに打ち込んで合計を出し、それを元に明細書に入力して作成する。
昨年まではマックで作ってたけど、今年はWindows（昨年購入）に挑戦！エクセルはと・・・、マックと変わらないじゃない、いやマックより便利かも（マック、ごめん）。
計算したら＼(◎o◎)／ビックリ!?!入力の見直し・・・あってるよ～！金額の大きさにショックを受けた。このあと、医療費の補填分を引けばＯＫ。
領収書だけど枚数が多い。薬が院外処方になり、病院の領収書プラス薬局の領収書で倍になったし、介護保険関係も増えたから多い。（市立病院は院内処方）
「医療費の明細書」は欄が足りないので、自分で作成して（税務署の）袋に貼り付け、領収書を入れて終了となる。さあ、あともう少しガンバロウっと。
ようやく２キロ減りました。でも、油断したら直ぐ戻ると思うけど、とりあえずパンパカパーン(*^_^*)！
昨夜は、湯豆腐に焼き魚とビールで減ったけど、太るときは、あっというまなので気をつけなくては。今夜は何にしようかしら？
写真は、昨日の昼食・五目おこわ。朝食後、さて今日のお昼はと・・・約４時間あるから、五目おこわに決まり。
もち米を洗って水につける
次に干ししいたけを水から煮て、軟らかくなったら取り出す
茹で汁に鰹節を入れて、だし汁を作る
鶏肉・人参・油揚げ・牛蒡・シイタケを切り、だし汁・砂糖・醤油・酒で甘辛めに煮る（汁はあとで使うので煮詰めない）。ここまでやったら、時間までお休み。
蒸すのに約４５分かかる
もち米を蒸すこと２０分
もち米をボウルに入れ、煮汁をまわしかけて混ぜる
蒸し器に戻し、蒸す
７、８分したら具を入れ全体に混ぜて、好みの「かたさ」まで蒸して出来上がり。＊煮汁の量（計ったことないけど、もち米３カップで８０ｃｃくらいかな？）によって、蒸す時間がかわります。
ちょっと日にちがかかったけど、何とか２キロ減になったので、「２キロ・・・」は終わります。(*^^)v。。v(^^*)。
１７日の夕食と昨日の朝・昼食のおかげで、どうにかまた○○○グラム減った(^^)。昨夜は、鶏肉のビール煮。
トリモモ肉のビール煮は、ちょっと苦いけど、トマトとバターで円やか。もう少し汁気があるほうが、苦味が少ないけど、肉に絡まるぐらいのほうが好きなので煮詰めてる。
材料は、トリモモ肉２枚、マッシュルーム２パック。調味料はトマト大１個、ビール350cc、ニンニク１片、玉ねぎ１個、ローリエ１枚、塩・胡椒・小麦粉各少々、サラダ油にバター（20～24グラム）。付け合せは好きなもの。
作り方：トリモモ肉は大きく切って塩・胡椒を振っておく）
（その間に）トマトは２センチくらいのサイコロ、ニンニク・玉ねぎはみじん切り
肉に小麦粉をつけて、サラダ油でこんがり焼き、取り出す
バターを加え、ニンニク・玉ねぎを炒める
肉、マッシュルーム、ビール、トマト、塩（小さじ１）、ローリエを加え３０分煮る。＊トマトは湯剥きして、フライパンの上で握りつぶしても。
朝食はご飯に秋味（鮭・山漬け）、漬物、味噌汁、コーヒー。お昼は五目おこわ。もう少しなので、今夜はあっさりにして頑張ろうっと！
ちょっと不味い！減り方が微々たる数字になってしまった。で、昨夜は刺身と肉じゃがにウドの酢味噌和え。
刺身はマックスバリュで、生マグロ（ビン長、石巻産、100グラム298円）と、赤魚（釧路産、半身、598円）を買ってきた。
話が横に・・・先日テレビで日本料理のコンテストがあり、北海道代表の人が飾り物を作っていたけど、包丁一つで作れるんですね、あの形が。
で、（型抜きを使ってですが）真似てみました、刺身の妻に。紅梅に見えるかしら？（大根の買い置きがなかったので、白梅はできなかった(゜゜) グスン）
ウドの酢味噌和えは、昨春、冷凍保存したものです。
朝食は、ご飯に、佃煮、漬物、味噌汁とコーヒー。昼食は蕎麦。
昨夜は甘くないパンケーキ、野菜いっぱいのシチューと干しコマイ。パンケーキとシチューで済ますつもりが、タックさんのコマイが美味しそう・・・パクッ、美味しい！
シチューは阿寒産（釧路市民だから）の牛スネ肉・玉ねぎ・ニンジン・マッシュルームを、コトコト煮ること１時間半くらい。肉が軟らかくなったところで、ジャガイモを入れてコトコト。最後に茹でたブロッコリーをのせて完成。
朝食はご飯に目玉焼き（野菜付き）・沢庵・味噌汁・パイン、コーヒー。昼食は焼きソバ（キャベツ多く）。
昨日までに半分の１キロ減ったょ！昨夜は、豚肉の野菜巻きとシロナのお浸し、サバの竜田揚げ。
サバの竜田揚げは、醤油・酒・ショウガ・胡椒に昨夜から漬けておいたサバに、片栗粉を塗して揚げて、ワサビ菜を敷いたけど、外側はカリッ、中は軟らかくて美味しかった。
朝食は、ご飯に納豆・沢庵・味噌汁・リンゴにコーヒー。昼食は、親子丼。＊フノリの季節になりました。
トントン・トントントンとドアをたたく音がする。
春１番さんかとドアを開けたら、新聞やさんだった。「はい、キノコでてますよ」と。確かにキノコ！『キノコの見方学ぼう』という記事が、２月１４日の北海道新聞・夕刊に載っている。
「希望者は１８日までに「釧路キノコの会」事務局の河野さん ℡０９０・４８７４・７０７８ へ」とありました。
ここから先は、記事とは関係なくチック。
４月の春エノキ・５月のシイタケ、７月になると散歩や買い物の途中道草すると・・・こんなところにキノコが。
みれば草の中から、ボリボリやハタケシメジ・ハナイグチ・シロヌメリイグチなどが出ている。あ～あ、思い出してしまった、昨年の楽しかったキノコ採りのことを。
冬ごもりなんてしてられない！お出かけの準備をしなくては。エッ、何処へかって、もちろん２３日のキノコの会の勉強会だよ！
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