深い深い呼吸を楽しむ
朝の目覚めに
時間が空いたときに
呼吸に気づくとともに
いつもより深い呼吸をしてみます
心が落ち着き、身体が落ち着きます
息を吸って私は静か
息をはいて私は微笑む
今この時を私は生きている
いつもともに
朝の目覚めに
時間が空いたときに
呼吸に気づくとともに
いつもより深い呼吸をしてみます
心が落ち着き、身体が落ち着きます
息を吸って私は静か
息をはいて私は微笑む
今この時を私は生きている
いつもともに
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- ナラティブセラピストでケアマネ、介護や心の相談はtiknathanhidetoshi@gmail.com まで
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