解放

おはようございます

昨夜の強い雨のおかげで今朝は涼しい朝です
青空と白い雲
虫の鳴き声
小鳥の声
自然の音を聴きながら朝の心地よい空気を味わいます

解放

ときにはすべてを解き放つ

今このときを楽しめばいいのです

過去のこと、未来のことから飛び立ち

今この瞬間を楽しみます

今この瞬間に集中してみます

五感を使って楽しむのもいいでしょう

聴くこと、見ること、触れること、味わうこと、香り

見えない何かを感じてみるのもいいでしょう

解放、心も身体も自由な瞬間です

今日一日いいことありますように
いつもともに