向き合う

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

向き合う

向き合うことは伝えること

心からの言葉を伝えていくこと

心からの言葉は心に響きます

なぜそうなのか

伝えていくことも大切です

相手を傷つけたくない

相手に嫌われたくない

という思いから伝えることを止めてしまうと

誤解を生んだり

相手に嫌われたり相手を傷つけてしまいます

人は無理を重ねていい人でいることには限界があります

向き合い、心からの言葉を伝えていくことが

その人への真心です

平和でありますように

良い一日を

いつもともに