おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

心は通じる

心に微笑みを携えて

おやすみなさい

また明日

心にやすらぎと静寂を伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

沙羅の花はきれいですが

花開く前もまた魅力的

花の命は短く

木の周りには

花の形のままにぽとりと落ちている

たくさんの花があります

ナツツバキと言われる由縁なのかな

純白と儚さにも惹かれます

花は何も語らなくても癒しを与えてくれます

何も語らないからこそいいのでしょう

何も語らなくても心に癒しを与えることが理想です

そばにいるだけでほっとする

そばにいるだけで心にやすらぎが生まれる

やすらぎと静寂を伝えます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに