感じ取ってみる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感性に従う

心がわくわくするもの

心が心地よいとかんじるもの

自らの感性にしたがって選択していくといいですね

情報に左右されずに

感じ取ってみる

今在る知識を一度空っぽにして

そのものを感じ取ってみるのです

それがほんとうに必要なものなら

心が心地よくなるものです

五感を使って感じ取ってみてください

心地よさが伝わってきます

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに