生きる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

雷の音

風の音

荒れた天気の中で

寒さと雨風の中でも安心して眠れることはありがたいことです

生きることにせいいっぱいであれば

生きていることに感謝できるのかも

生きる意味は生きることにあります

空腹を満たすことに感謝できれば

疲れた身体を休めることに感謝できれば

生きる意味生きている意味は生きることです

生きることだけを考えて生きます

身体が望んでいるから食べ身体が望んでいるから飲み身体が望んでいるから休みます

人は生きるために生まれてきました

それだけ

なぜ生きるのか

身体が生きることを望んでいるから

なぜそうしたいのかそうしたいから

自己を意識して自己とともに生きる道を歩んでいくことです

心のままに心の望むままに生きてみることです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに