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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

のんびりゆっくり

2022-11-13 14:07:37 | 心
金沢はお昼から強い雨に
気温も下がってきました
こんな日は
のんびりゆっくり
伸びをしたり
緩めたり
身体の緊張と緩和を楽しみます
心は
呼吸とともに静寂を楽しみます
雨の日には
雨の日の楽しみを




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