おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

夏の疲れが季節の変わり目とともに出てくる頃です

人はほっとしてくるとこれまでの緊張が抜けて身体も心も油断することがあります

疲れたなと感じたら充分な休憩をとることです

充分な休憩が疲れた心と身体を癒してくれますよ

おつかれさま

また明日