求めない生き方

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

何も求めない

何も求めなくなったときに

生きることは楽になるのではないかな

結果を求めない

結果を求めないから

今ここを精いっぱい生きることができます

求めずに生きるとは

今ここに集中すること

あなたはなぜそうするのですか

ただそうしたいから

今そうしたいから

心がそう望んでいるから

心の望むままに生きています

心がわくわくするから

心がほっとするから

私はそうします

結果はどうであろうとも

今このときを楽しみたい

それでいいのです

求めない生き方をどうぞ

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心にやすらぎを与えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに