私はできる

今年度ひとつ役を終えて少し楽になるかなと思っていたけれど

来年度はまた別の役が回ってきそう

自分にある才覚を信じてみると

もっといろいろなことができるかもしれない

信じて進んでみる

私はできる

このことが大切なんですね

いつもともに

私はできる

今年度ひとつ役を終えて少し楽になるかなと思っていたけれど

来年度はまた別の役が回ってきそう

自分にある才覚を信じてみると

もっといろいろなことができるかもしれない

信じて進んでみる

私はできる

このことが大切なんですね

いつもともに

太陽の光とともに

太陽の光とともに

太陽は命の源

朝の光が体中をめぐります

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

いつもともに

呼吸とともに

今朝は夜明けとともに

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

呼吸とともに私は一日を生きます

いつもともに

微笑みを生きる

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

始まりは呼吸から

心に微笑みを

微笑みを誰かにわかちあえますように

いつもともに

与える

与える喜びは

分かち合う喜び

誰にでも分かち合えるものがあります

誰にでも与えるものがあります

何か私にできることがありますか

息を吸って私は静か

息を吸って私は微笑む

いつもともに

与える

与える喜びは

分かち合う喜び

誰にでも分かち合えるものがあります

誰にでも与えるものがあります

何か私にできることがありますか

息を吸って私は静か

息を吸って私は微笑む

いつもともに

与える

与える喜びは

分かち合う喜び

誰にでも分かち合えるものがあります

誰にでも与えるものがあります

何か私にできることがありますか

息を吸って私は静か

息を吸って私は微笑む

いつもともに

呼吸とともに生きる

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

週の始まりに

朝の始まりに

心と身体を整えます

呼吸とともに生きる

いつもともに

感謝の呼吸

息を吸って私は静か

息をはいて私は微笑む

今ここに生きているのは

あなたのおかげ

感謝をこめて

いつもともに

心を癒す

心を癒す

私のところにはいろいろな方から連絡があります

心を癒して欲しいと

その人の思いを聴き続けます

心の中にたまったものがいろいろと出てきます

心を癒す

それは何かを与えることではなく

受けとること

その思い受けとります

いつもともに

微笑みの呼吸

朝の呼吸は

自然と姿勢が整います

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

微笑みの呼吸は心と身体の緊張を緩めてくれます

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

呼吸に還る

呼吸を意識した一日を過ごします

いつもともに

微笑みを生きる

空が明るくなってきました

呼吸から始まる朝

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

手をあわせ

心と身体をととのえます

今日一日の幸せを祈りながら

いつもともに

雨の日に

外はぽつりぽつりと

雨の日は雨の呼吸

湿った空気を感じながら

始まりの呼吸をします

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

水は私にとって大切な命の源

雨とともに今日一日を生きます

いつもともに

導き

自らが欲している方向に生きる

でその方向はなんだろうと考えている時点で

それは望んでいないんでしょう

今どうしたらいいのかは

答えが出ていて自然に導かれていくもの

そこに思考が入ってきた時点で

それは自らではなく、知識に左右されてしまっているのでしょう

思考や知識を解き放ったときに

導きはあります

いつもともに