自己を語りませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

夜明けは早くなってきています

いつもの時間には

もうお陽さまパワー全開

早朝から鳥たちは活動を初めバラのが花も咲き始めてきました

他者を語らず

他者を語るのは自己に目を向けるのを意識して避けているのかもしれません

自己を語ることです

あなた自身を語りなさいと伝えます

あなた自身の今を過去を未来を

何を思い何を考え何をしたいのか

成りたい自己の姿をイメージできるのか

心のなかに在る感情を全て出していただきます

その都度その都度湧き上がる感情や思いを出していきます

やがて自らの中に在る真の感情や思いに気づき始めるのです

心のすべてをあふれる感情とともに語ることです

私は聴いています

理解を続けるために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

青空に新緑がまぶしく映ります

フジの花もまた美しく

フジは木に巻き付くように伸びます冬の時期にみるとそれはたくましくまた不気味に見えるかもしれません

フジのつるだけを見てきれいな花を咲かせるとは想像もつかないかも

どんなものにも表と裏があります

陰陽ととらえてもいいかもしれません

一点だけを見て全体を語ることはできません

人もまたそう

誰にでも得手不得手があり表裏があり陰陽があります

だからこそ語ってもらいます

自己の思い自己の今自己の心の声を

自己に気づいてもらうために

そして理解を深めるために

語ってもらうことで

聴く方もその人への理解を深めその人を知ることができます

客観的に見ることもたいせつですがその人の主観を知ることもたいせつです

抱えているもの感じていることは外からは見えづらいものです

理解を深めるために語りを続けてもらいます

やがて理解は信頼関係となります

心の声を聴き生きる支え心にやすらぎ与える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

利口な方は自己を知っています

自己の得手不得手を知って他者に接します

自らを認めるとともに他者をも認めます

自己を知ることはたいせつなことです

その日その日の自己をみつめこれが今日の私と知ります

自己の良き理解者となるために自己をみつめ続けます

語りを引き出す

心のケアを行う時にたいせつにしているのは語ってもらうことです

言葉の出るままに心のままに語っていただきます

語りは語る方にも聴く方にも気づきをもたらせます

心にたまっている思い

日々の出来ごと心の動きを語ってもらいます

心の中が空っぽになるまで語ることがたいせつです

語りを続けることでやがて変化が訪れます

最終的には自己の望む姿や生き方が見えてきます

そこまで導くのがセラピストの役割です

時間をかけて心にやすらぎを与える

心にひとときのやすらぎを与える

これもセラピストの役割ですね

たいせつなのはその人の中に潜在する可能性を見つけ引き出していくことです

心の声を聴き生きるを支え心にやすらぎを与える

セラピストとしての生き方です

やすらぎはとらわれから解放された時に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

モッコウバラは華やかで気品を感じ

洋館のようなお家に合うようにも思えます

人の苦しみのひとつに固執があります

固執から逃れることができずに苦しんでいます

私はよくどうでも良いという言葉を伝えます

何かにとらわれそこから抜け出せなくなっているからです

正解はいろいろあるけれどひとつにこだわります

何かにとらわれてしまいひとつのことに執着してしまいます

人それぞれの生き方がありその人にあった生き方を選んでいけば良いのです

とらわれから解放された時に人はやすらぎを得ることができます

自由とはとらわれからの解放です

全てのとらわれから解放された時にやすらぎは訪れます

自らのために生きる時に生きることは喜びとなります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

ライラックの香りが強くなってきました

見て楽しみ香りを楽しみます

生きる糧を見つけた時に

生き方に変化が現れます

生きる糧は生きる喜びとなります

誰かに求められたり期待に応えようとしてではなく

自らの心からそのことが喜びとなることです

生きる喜びのために学ぶことは楽しみとなります

喜びに満たされた時に自然に分かちあおうとします

自らの喜びを伝えたいと考えます

気が充満し発せられる気が触れる人々に伝わります

受動的生き方から主体的に生きようとする時に生きることは喜びとなるのです

誰かのために生きるから自らのために生きるへ

私の生き方を私の生きる喜びを語り実践していくことです

自らのために