何の痛み？

昨夜、寝る頃に上腕部に鈍い痛みを感じたのだけど
眠いこともあって、気づかないフリをしたのでそのまま就寝。

で、今朝。上腕三頭筋が痛い！！
肩は全然痛くなくて回すのも平気。
肘を曲げても痛みは無い。
でも、腕を伸ばそうとすると痛くてたまらない。

どうしたんだろう、何やっちゃんだろう？
考えること30秒・・・で、結論は何もやってないから痛くなっちゃった。

痛みのきっかけは仕事中に変な方向に力を入れたとか捻ったとか、そんなとこ。
でも、原因は「何もやってない」から、そうです運動不足ですよ。
鍛えるなんてレベルじゃなくて、もう少し何かしないとやばいよね。
買い物行ったとき程度しか重いものを持たないしさ。

風呂上がりに貼った湿布がじんじんしてます。効いてる感じがする！！
明日は痛みが緩和しているといいなぁ・・・と願いながら就寝します。