シーマンの趣味のブログ

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5月期のヘルスケア&晩御飯(ピーマンの肉詰め)

2022-06-01 | 晩御飯当番

今日から6月ですね 5月期のヘルスケアになります

 

 

5月期の平均距離は『10.6km』でした

 

 

こちらは、5月期の平均歩数になるのですが『12,425歩』でした 6月は梅雨に入るので、稼げる時に距離等頑張りたいと思います

 

ここからは晩御飯になるのですが、ピーマンの肉詰めを作ることに決めました

 

 

スーパーで大きめのピーマンを選んで買ってきました

 

 

 

 

 

 

玉ねぎはフードプロセッサーでみじん切りにして、フライパンで水分を飛ばします

 

 

 

 

 

 

我が家の肉詰めになります

 

 

息子家族も呼ぶつもりだったのですが、一番下の子が熱高いとのことでおすそ分けすることに決めました なお、2人の孫ちゃんは、ピーマン苦手なのでハンバーグにしています

 

 

 

 

 

タレを入れて暫し蒸せば出来がりです

 

 

残ったタレを煮詰め、とろみになれば肉詰めにかけるタレの出来上がりです

 

 

次は、手羽中の名古屋風甘辛煮になります

 

 

 

 

 

 

2度揚げして作り置きのタレにからめます

 

 

 

こちらも息子家族にお裾分けしました

 

 

 

 

 

前日の肉じゃが残っていたので1品になりました ご馳走さまでした

 

では、次回更新まで