骨が若さを保つ秘訣

 

 

NHKスペシャル「人体」　によると、

骨が若さを保つ秘訣なんだとか。

 

「座っている時間が長い人は、

壊された骨が補修されず、骨量は減り、

あっという間に老化する。

筋肉や骨からも各臓器へメッセージが送られ、

免疫力、暗記力、若返り物質にも影響を与える。」

 

骨は、壊しては作り直しているそうで、

今日は一日雨の予報ですが、

骨に刺激を与えるよう重りをつけて歩く予定です。