ベランダのシンビジュームが咲きました。
例年咲きだすのは、２月から３月にかけてなので、
１カ月以上早いです。😲
あまり手入れもしていないのに、
この寒い中、良く咲いてくれました。<(_ _)>
水鉢の中のメダカも元気そうです。
１０匹ほど泳いでいるのが見えました。
中でも、去年生まれの白くて小さなメダカが、
無事に越冬できているのがうれしいです。＼(^o^)／
雨の中、久しぶりに買い物に行きました。
雨が降れば歩いている人も少ないです。
公園にも誰もいません。
カワセミもいないようなので、
すぐにアリオに入りました。
アリオではマスクの少ないのにビックリ！
少ないところを見ると、
つい、また買ってしまいました。
これからも、手洗いとマスクを信じて、
新型コロナウイルスを防ぎたいと思います。٩( ''ω'' )و
千秋楽、結びの一番、
徳勝龍、気合が入っています。
あの貴景勝に勝ちました。(';')
徳勝龍の目には涙が・・・
歴代３人目の高齢初優勝だそうです。
良かったですね、おめでとうございます。💐
今回の優勝は、徳勝龍で良かったと思います。
正代関は決定戦とはならず残念でしたが、
３月の春場所では優勝してほしいです。 ヾ(๑❛◡❛ฺฺ)ﾉ
きのうはハッサクを収穫しました。
とりあえず26個です。
まだ２０～３０個あります。
思ったよりたくさんありました。
たった一本のハッサクですが、
花が咲いた、実がなった、大きくなった、と
長い期間たのしめ、ビタミンもたっぷり!(^^)!
殆んど手がかからないので、わが家向きです。👴👵
それにしても、きのうの大相撲14日目、
正代と徳勝龍、一敗同士の直接対決は残念でした。
熊本出身の正代が勝つとばかり思っていました。
ところが、徳勝龍の師匠も熊本出身の肥後ノ海なんだとか、
今は、どちらにも優勝してほしい気持ちです。
曇天、ときどき雨でしたが、
久しぶりに美観地区を歩きました。
美観地区の子白鳥は、
美作市の池へお引越ししたとかで、
夫婦2羽だけになっていました。
一羽が、散歩にでも誘っているようですが、
もう一羽は動きたくなさそうです。
やっと立ち上がりましたが、
まだ、迷っているようです。
まだ動きません。
振り返ってもそのままでした。
わたしも寒かったので、公民館の前を通って
トンネルを通って近道をして帰ってきました。
今日の予報は、時々晴れ、最高気温は１４度、
晴れて暖かくなりそうで良かったです。!(^^)!
ハッサク
2020-01-22 | 日記
今、店頭にはかんきつ類がたくさんです。
ハッサクもありました。
わが家のハッサクも、そろそろ食べごろかも・・・と
３個だけ試し採りしましたが、
苦くてまずいです、( *´艸｀)
以前はもっと苦みもなくおいしかったのに・・・
やはり、熟成させないと駄目のようです。
でも、ハッサクのこの苦み、「ナリンギン」という成分は、
脂肪を分解するので、ダイエット効果や、
血管を丈夫にしたり、アンチエイジング、
花粉症にも効果があるそうです。😲
広告
2020-01-20 | 日記
新聞に、「現役医師の死なない生活」 の広告がありました。
いくらお医者さんでも死なないことはないでしょうが、
著者が１０１歳で現役医師というのも説得力があるし、
一日でも長く元気でいられることは良いことです。
それには
〇毎日３０分の散歩で歩けるからだを保つ
〇太陽の光を一日１５分浴びる
〇甘いものを食べない
〇塩分を減らして素材を味わう
〇トランス脂肪酸を含むパンお菓子などを食べない
〇加工食品を口にしない
〇薬は必要最低限に抑える
〇笑顔を作ると楽しい気分になる
〇イライラしない
〇死ぬまで未知のことに挑戦する
〇今日から１０年は頑張ると毎日決意する
〇できないことよりできることに目を向ける・・・等とあります。
広告を見ただけでこの本を読んだ気になり、📖
できるだけ気を付けようと思いました。(^_-)-☆
きのうは寒い一日でしたが、
猫額畑の寒起こしをしました。(=^・^=)
寒起こしは結構体力を使います。
こんなに狭いのに、やっと三分の一ほど、
別に植えるものもないのでぼちぼちです。
柿の木の下でフキノトウが出ていました。
全部で７コ！ (*^^)v
７コで蕗味噌に挑戦しましたが、
甘辛くてgood！ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おにぎりに入れたらおいしそうです。🍙🍙🍙
お天気が良かったので少し遠回りして、
足守経由で日帰り温泉へ行ってきました。
まだ足守には、柿の実がたくさんあり、
ツグミの鳴き声も聞こえたのに、
写っているのはスズメだけでした。(';')و
でも、こんなにたくさんのスズメを見たのは久しぶり、
２０～３０羽はいたと思います。
足守川にも、鴨やアオサギ、シロサギ、鵜などがいました。
鴨もいろいろな種類がいるようですが、
動いてる車の中からなので、中々うまく撮れません。
車を止めると逃げてしまうので、やっと撮れた一枚です。
お昼は、足守プラザのランチでした。
みんな地元野菜の手作りで、こんなにたくさん、👆
これで１０００円以下、薄味なのもうれしいです。(*^_^*)
久しぶりにパンを焼きました。
というかホームべカりーが焼いてくれました。
レーズンを入れました。
今、ナッツ類は怖いです。
年末にクルミで歯が割れました。
歯科医院で接着剤？でくっつけていただき、
痛くなったら来てくださいとのこと、
今のところ、まだ痛くなっていません。
今度痛くなったら抜歯なんだとか！😲
ということで、朝食も柔らかいものばかりです。🍴
