木人実るは子宝なり
・４透明「体質構成の不備って言うのは、
身体を構成している栄養素や
飲料などが原因で、妊娠の妨げに
なっている場合のことなんだ
」円「要するに、食べ物とか飲み物ってこと
」透明「そう
これが結構問題なんだ
妊娠に必要な栄養素は、一般的に言われている
葉酸とかビタミンB群、鉄分とミネラル類
色々あるけど、それは妊娠してからの話で、
妊娠前の食事や水まで気にしているか
って言われると、意外と気にしていない人も多いんだ
」円「確かに、色んな栄養補助食品って出てるけど
普段の生活食品まで気にしてないことも
多いかもしれないね
」透明「ちなみに円
３年前のこの日何食べてた
」円「は～ぁ
な、なに言ってるの覚えてるワケないじゃん
」透明「そりゃ～そうだよね
でもね
実はこれって大切なことなんだ」円「
」透明「人が生きて行くのに必要なことって、
適度な運動とバランスのとれた食事、
もちろん睡眠やその他にも沢山大切なことって
あるけど、身体を構成している一番の
要因って言うのは、やっぱり食事なんだ
さっき、３年前の食事を聞いたでしょ
あれは、３年前の生活習慣が今の現状を
構成しているからなんだ
」円「は、はい～っ
どういうこと」透明「人は食事を取り、その食事で身体を構成
しているでしょ
その栄養素は、血や肉になり３年ものあいだ、身体を構成してくれているんだ
簡単に言えば、人間は３年前の状況が今現在の
体調や身体の構成を作っていると言っても
過言じゃない
もし、３年前に仕事が忙しく食事もままならない状態だったとしたら、
その時の疲れや栄養状態は今現在出ている
疲れの原因になっていたりするんだよ
」円「へ～っ
３年前か～
・・・何してたろ～」透明「要するに、みなみさんの場合
３年前には、喫煙や生活の乱れが非道く
その状態の体質を引きずっている状態
だから、子供を妊娠しづらい状態に
なっていたってことなんだ
」円「でも、そんなのどうしようもないじゃん
」透明「それが、そうでもないんだ
３年前の乱れを今現在の生活の中で
打ち消してやれば良いだけなんだよ
今食べたものも、今から３年は身体を
構成してくれるわけだからね
」円「なるほど～
でも、３年前のこと覚えている人っている～
」透明「まあ、そんなに細かくは覚えてないだろうけど
要するには、妊娠を妨げるものだけを排除
すれば良いだけだから、何とかなるよ
」円「おお～っ
強気だね～
」透明「まあ、そんなワケで、状況別の打開案
出してみましょうか
」あなたの３年前は(薬草学と陰陽飲食術)
喫煙していた方りんご・８分の１個
レモン(絞り)・４分の１個
蜂蜜・小さじ１杯
緑茶・茶さじ１杯
ミカンの皮・２分の１個分
(大きさは気にしないでよいです
乾燥させたモノでも可)クコの実・５粒
を入れたハーブティーの摂取
三日に一回
カップ１杯程度(
排卵日の前後１日は、飲まないでおいてください) 
暴飲暴食をしていた方
梅干し・一個
しそ(きざみ)・１枚
番茶・茶さじ１杯
を入れたお茶の摂取
三日に一度
カップ １杯程度
忙しくストレスを溜めていた方ローズマリー・ティースプーン１杯
ジャスミン・ティースプーン２杯
ラズベリー・４粒 (生でもOK
)を入れたハーブティーの摂取
三日に一度
カップ １杯以上
ダイエットをしていた方
ローズヒップ・ティースプーン１杯
レモングラス・ティースプーン２杯
ラベンダー・ティースプーン１杯
ダージリン・ティースプーン２杯
を入れたハーブティーの摂取
三日に一度
カップ １杯以上
お菓子や加工品ばかり食べていた方
カモミール・ティースプーン１杯
ジンジャー(生のモノ)・スライス２枚
オレンジピール・ティースプーン１杯
アールグレー・ティースプーン２杯
を入れたハーブティーの摂取
三日に一度
カップ ２杯程度※ここに書かれているものは、妊娠するまで
根気よく続けて頂ければ良いと思います
旦那様にも奥様にも効果がありますので
是非参考にしてみてくださいね
透明「こんなモンかな
ここに書いていないことでも１つだけ注意が必要なことがあるんだけど、
それは皆さんが普段飲んでいる水
最近では、妊婦さんの羊水が非常に汚れていて
シャンプーの臭いがしたりすると、お医者さん
からもよく聞いたりします
水も身体を構成する大切なものですから、
赤ちゃんの欲しい方は特に水にも注意が
必要になるので、浄水器を取り付けるなど
水に関しても少し気を配っておくのもよいかも
しれません
」円「水か～
確かに、水の入れ替えは大切だもんね～
軽く運動して、身体の中の水分を取り替える
必要もあるのかもな～
ところで、みなみさんは、妊娠出来たの
」透明「うん
今、子育て真っ最中だよさて、次に行ってみようか～
」続く・・・。
質問コーナーここでも、コメントがありました質問を皆さんと
共有できるように、質問コーナーとして記載させて
いただきま～す
Q・飲酒もしくはコーヒーなどのカフェイン系の飲み物を
多く摂取してた場合はどうでしょうか？
A・基本的にお酒やコーヒーのカフェインなどは、
さほど身体に滞在する時間は長くないので
妊娠する為には障害にはなりにくいようです
ただし、これから妊娠をしようとされている方や
今、妊娠されている方は別の意味で
注意が必要なので、少し控えたほうが良いと思います
Q・三年前の生活の乱れからなる体質構成の不備を
現在の生活の中で打ち消す方法は
妊娠阻害要因の排除に特化された方法なのでしょうか
三年前の生活に思い当たる状況があれば
誰でも取り入れてよろしいのでしょうかお教えください。
A・これは、皆さんが健康を気遣うためにも使える
知識ですので、是非是非試してみてくださいね
Q・透明先生質問です！
喫煙やストレスなど重なっている場合には、その原因の
打開案を其々した方がいいですか？
それと現在も喫煙している場合には禁煙した方がいいですよね。
A・そうですね～
２つ以上の要因がある時には、極力日にちを一日ずつずらして飲用して頂けると良いと
思います
現在喫煙していて、妊娠を望むようであれば、禁煙を
された方が、妊娠はしやすくなるので参考にしてくださいね
Q・ハーブティーは冷やして飲んでは効果は無いでしょうか
また作り置きするのはダメでしょうか
A・冷蔵庫で冷やしたモノを飲んでもOKです
作り置きは基本的に大丈夫ですが、効果のことを考えると
なるべく早めに飲みきっていただければと思います
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