真理の仮面・１６(番外編)さてさて、何だか書き出したら
色々お話しておきたくて、長くなって
しまいましたが
もう少しだけお付き合い
よろしくで～す
それでは、深層心理へのアプローチ方法を
少し紹介してみようと思います
もともとこれは、皆さんも知っている方法
だと思うのですが、先人の智恵として
掘り下げてレクチャーしてみようと
思いま～す
その方法とは、「禅」
「内観」や「禅定」とされるこの禅は、
己と向き合い、自己を意識するには
もってこいの方法でもあります
禅は、難しく考えるモノではなく
むしろ何も考えず、感じる力を引き出すように
時間を感じ、呼吸を感じ、大地を感じ
己を感じ、今を感じる
その時のゆったりとした流れを普段の生活に
取り入れ、心の流れを掌握することが
一番のポイントだと思います
その心の持ち方を大切にし、己の目的や夢を
実現させるために行う日々の努力に取り入れれば
深層心理は必ず応え
それに必要な情報・経験・智慧を自然と自分自身に付け加えてくれるように
なってゆくものなのです
日々の疲れた心や張り詰めすぎた気持ちを解消し、
本来の自分を取り戻すためにも良い時間に
なると思いますので、是非試してみてくださいね
禅法・先ず、床に座り足を組みます
この時、足の甲が両方太ももに乗ると安定しますが、
厳しい場合はアグラをかいてもらえればOKです
・次に手を組みます
手は、親指と人差し指をくっつけて円を描きますしょう
そこまで出来たらその手を写真のように合わせ
ひっくり返せば完成です
完成した手をヘソ下に置き
目を半分閉じ、３０㎝ほど先を見るように
視線を落としてください
・最後に、呼吸をゆっくりとして
心を落ち着けておこなってゆきましょう
この時、一度目を閉じ少し頭の中で円を想像し
その円をくぐり、次に出てくる円をまたくぐると
いったように１０回ほど想像を繰り返して頂けると、
深層に近づきやすくなります
それが終わったら、目を先ほどの状態に戻し
自分の呼吸を聞きながら、心臓の音、時間の流れ、
己を見つめるという順番に感じていただければ、
かなりナチュラルな自分の感覚を感じられます
そこまで終わったら、ゆっくりと目を開け
さきほどの感覚を忘れないようにしておきましょ～う
最初はなれるまで何度も繰り返しおこない
感覚を完全に身体が覚えたら、いつでも深層との
アプローチが可能になり、今必要な情報や閃き
能力の付加がおこるようになってゆきます
最初は慣れないかもしれませんが、続けてゆく内に
どんどん慣れてゆけるようになりますので、
是非是非、試してみてくださいね
さてさて、次回がいよいよラストです
皆さんが深層心理にアプローチしやすくする
アイテム大公開で～す
続く・・・。
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鑑定３９(仮面の女性) 真理の仮面～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
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