午前中は、2年ぶりに健康診断へ行ってきました。
脈拍・心電図・視力・聴力など測定し、医者の問診を受けましたが問題なしでした。
健康第一です。
5月に入りちょっとした運動を1年ぶりに始めました。
今のところ、5月3日～7日・12日～15日まで歩いています。
早朝散歩です。
今日は、朝の5時過ぎに歩き出しましたが早くも数人の方にお会いしました。
朝早いのに誰にも会わない事はありません。
ちょっと前に読んだ本でも、その方は出張先でもどこでも早朝ジョギングを欠かさないそうですが、どこに行っても必ず複数の人に会うので日本は健康大国で寿命が長いのもうなずけると書いてました。
今回歩き出したきっかけは、20代から２０Kｇ増えているメタボをどうにかしないとという気持ちと、息子が大きくなってきて今の時点で息子に負けるのはしゃくに障るという気心からです。
何とか続け皆様の前でスリムな私をご覧いただければと想像だけしています。
