皆さん
めっきり寒く
なりましたねぇ～
師走いかがお過ごしでしょうか
Quarterは例年になくクソ忙しい１２月・・・
今日はお休みをいただきましたよ
そして、今年はあまり乗れなかったRoadバイクでトレーニングしてきました。
朝起きた時は、曇り
すごーーく風も強そうだったので
走るか走らないかとても悩みました
更に今朝は-4℃だったらしい・・・
Road練も・・・朝は寒すぎるので却下
スタートを11時過ぎに遅らせ出発
お昼近いんですが・・・
寒さがねーーー 刺さる
日陰は、こんなんです
こんな路面凍結した道は走りたくない
もうね・・・落車で怪我したくないです
仕事でも仲間にも迷惑かけたから・・・
今日はスタートからズーーーーーっと向かい風
それも極寒の向かい風
漕いでも漕いでも進まん
練習にはそれがイイのかね・・・
いつものローレルバレイC.Cまでは頑張った
ここでも行こか戻ろか・・・
でも日が出てきて
少しは気温が(7～8℃)上がった
ようなのでもう少し先まで
35kmを超えたところで雨です
この気温で降られる雨・・・
ホントにサミーーーーよ
雨
降ったお陰で虹は見れたけど・・・
身体の芯まで冷えた・・・
『ローレルバレイC.C 長沼』
走行時間、2：00：00
走行距離、48.66km
平均速度、24.2km
最高速度 56.2km
最低高度 272.0m
最高高度 405.0m
上り合計 177.0m
消費カロリー 1789kcal
気温一桁台の冷たい雨
チョーーーーテンション下がります