土日が仕事なもんで本日はお休みでした。
天気は晴れ
最高気温15℃予報・・・
こんな日は
自転車乗りとして
走らない訳いかんでしょーーー
ってなセリフを前日夜から妻にしていた訳です
何か頼み事を頼まれる前にね・・・
朝はユックリ起きて11時過ぎに出発
暖い時間だけ走りま～す
身体を解す程度だから・・・
イツモのように
笹原川の川沿いを軽ーく流し
水車のある休憩場でブレーク
陽を浴びて走る・・・ホントに気持ちがイイ
また桜の時期に来たいなぁ～
今年初 ローレルバレイC.C
自宅からココまで20km弱
脚にもまだ余力が・・・
天気もイイし
まだまだ全然イケルでしょーーー
長沼を抜けいつもの平坦コース
と思ったのが大間違えだった
35kmを超え須賀川市に入ったところで
完全にハンガーノック状態
体内エネルギーーーーがゼロ
朝、ウィダーINゼリーを入れただけだからなぁ
Quarterの体には脂肪と言う蓄えが他の人よりたくさん有るはずなのに・・・
オカシイなぁ～
身体の神秘
『ローレルバレイC.C 長沼 須賀川コース』
走行時間、1：54：22
走行距離、60.4km
平均速度、21.8km
最高速度 52.0km
最低高度 259.0m
最高高度 406.0m
上り合計 266.0m
消費カロリー 2244kcal
帰り道はズーーーーーっと向かい風
郡山は風が強い
サイクリングコースは周りに何も無いからシャーないか・・・
帰宅して調べてみたら
北西の風 風速8m/s
どーーりで・・・