皆様 いかがお過ごしでしょうか
ついこの間まで寒かったと思っていたのですが
ここ最近は急に暑くなりましたね
普段の行いがいいのか
近頃はQuarterの休日はよく晴れます
休日の日が晴れると
なんだかテンション上がりますよね
てなことで月曜日がお休みだったのでペダル漕いできました。
前々回は、東方面（三春ダム・滝桜）
前回は、南西方面（笹原川・ローレルバレイC.C）
今回はまた別の北方向(安達太良山方面)へ
この日は、日本列島が高気圧におおわれ晴れ
特に郡山は雲一つない快晴です
湿度も低く最高気温は26度ほど
自転車に乗るには25℃前後が走り安くて気持ちいいですね
最高です
牛さんも放牧されて
気持ちよさそうにしていました
目的地の
岳温泉到着
名も知らぬ黄色い花も
心地よい風に揺られ咲いています
日本の風景ってなんか落ち着きますよね～
前日は20度を下回る気温で肌寒く走る気にならなかったのですが
この日は程よい汗をかける自転車の為の日って感じでした。
こんな陽気が一年中続けばイイのですが(爆
)
『岳温泉・大玉村コース』
走行時間、2：58：42
走行距離、63.5km
平均速度、21.3km
最高速度 58.1km
最低高度 258.0m
最高高度 554.m
上り合計 580.0m
消費カロリー 2399kcal
さて今年は怪我の無い楽しく自転車に乗れる一年にしたい
なんて思っております。
昨年は、
年度初めでいきなり100km近くを走ってしまったり・・・
5月中旬頃には標高1000m付近まで高負荷をかけて無理に走ったため膝を痛めてしまって
結局、今現在も痛みを抱えています
後日、病院に行ってみると膝に水が溜まっていると診断(病名：ベイカー嚢腫)
最後のトドメは6月初旬、MTBからの落車による第12胸椎圧迫骨折
マジで・・・
下手こいたら半身不随でした
なので、今年は無理をせず、いきなりの長距離は控え
膝が悲鳴をあげたら一歩引く・・・・
もう若くないんだから
自転車仲間からチャリトレーニングの誘いもありますが
仲間と走るとすごく楽しいので無理をしてしまうんですよね
皆さん、もうちょっと時間くださいね
で・・・
チャリ仲間とは
チャリ乗らずに酒ばかり飲んじゃうんですよ
だいたいいつも翌日は二日酔いのポンコツです
だって『愛すべく オサーン集団
』楽しんだもの
まぁ 兎に角
チャリも酒も程よく 無理せず行こーー