数日前のお休みの日
珍しくQuarter的
には、早起きして出発
Quarter的早起きつったって8時くらいですけどね・・・
暑くなる予報でしたが
走ってみると以外に暑くない・・・
こんな時こそ走行距離を稼がねば
調子が良けりゃ100kmなんか行きたいよねぇ～
去年は骨折して走れなかったし、怠けグセがツイてるからね
距離を稼ぐには
ヒルクライムはNG
絶対に平坦コース
なので、ここ最近お気に入りの
西部工業団地⇒逢瀬公園⇒ローレルバレイC.C⇒長沼
そして、須賀川へ
はぼ高低差の無い『楽』なコース
人生と同じく楽な方を選んでしまう
そう言う人間だからシャーーないよ
須賀川IN
釈迦堂川ふれあいロード
ここまで50km
んん～順調
行けんじゃねーーーかマジで100km
順調すぎてチョット寄り道
またしても今日もほぼ予告なしでSKMさんの仕事場にお邪魔
目的は
あんな事や、こんな事の相談です
自転車関係ですけどね
30分程度で退散するつもりが・・・
暫くしてからジャスティスさんが合流
これで長居ケテーーーイ
話が盛り上がりすぎて途中から記憶がない
気がついたら2～3時間居たかも
ダベリングが楽しくてね
シャーーーない
SKMさん、いつも仕事の邪魔してサーーセン
『西武工業団地・ローレルバレイC.C・須賀川コース』
行時間、2：57：40
走行距離、72.9km
平均速度、24.6km
最高速度 55.7km
最低高度 262.0m
最高高度 406.0m
上り合計 399.0m
消費カロリー 2721kcal
目標の100kmどころか80kmも走れなかった
信念の無いオトコは
やっぱりダメねん
衝動買いで
スニーカーを買ってみた
ジョギングでも始めよーか