まったく走る気はなかったのですが・・・・
天候は晴れ
降水確率0％
最高気温19℃予報
誘惑に負けてしまった
今日は、いつものルートの逆回転で
まずは長沼目指します
KULTに履いているREYNOLDS
ブレーキをする度に
『ピューーーーー』と言うカーボンリム独特の音鳴りが気になっていたので
ブレーキシューチューナーなるモノで調整してみました
ブレーキのアタリも角度もドンピシャで決まります
やはり専用品はスゴイですねぇ～
音鳴り・・・・
パッタリ止みました
気持ち良く ローレルバレイC.C到着
ゴルファーも気持ちよさそうにラウンドしてました
今日は、すれ違う自転車乗りが沢山
平日だっていうのに・・・
いつもと逆回転だからか
なんかスゴク綺麗な花が咲いていたので
写真をパシャリ
なんという花のでしょうかね
淡いピンク色と真っ赤な花が
同じ幹から出ている
中には花弁が半分だけ色違いの花が・・・・
不思議ですねぇ～
スタートから50km
昼飯も食わずに走っているんですが、まだ全然足は残ってる感じ
何だか今日は100kmイケんじゃねーか
飯食う時間も勿体ないし・・・
と思っていたのが
すべての間違え
一気に150mの高低差を上るヒルクライムで
相当 脚にキタ
ハンガーノックってヤツですか・・・
『ローレルバレイ 逢瀬公園 大玉村 コース』
走行時間、3：46’38
走行距離、86.50km
平均速度、22.9km
最高速度、67.2km
最低高度260.0m
最高高度420.0m
上り合計459.0m
消費カロリー3205kcal
最後の方は完全にエネルギー枯渇状態
スタートから途中までは100km走ってやろう
なんて思っていたけど・・・
やっぱりエネルギー補給しないと無理
考えが甘かった
今度はパワージェルでも買ってみるか・・・