4月末に仕事で海外に行ってきたのですが
帰国後 寝ても寝ても
疲れが取れませんねぇ
年のせいにはしたくないんですが・・・
もうシジュウですからね身体は正直です
先週土曜日（帰国翌日）は
”完全休息日”にするつもりだったのですが
余りの天気の良さに
漕ぎだした次第でございます
が・・・
全く脚が回らない・・・
踏ん張れない・・・
注意が散漫
家帰って撮り貯めておいた”映画”でも見ることにしますかね
『西部工業団地 サイクリングロード コース』
走行時間 1:53’09
走行距離 36.31km
平均速度 19.3km
最高速度 44.5km
平均ケイデンス 65回/m
最高ケイデンス 95回/m
最低高度 217.6m
最高高度 319.4m
上り合計 241m
消費カロリー 845kcal
帰国翌日に走るってのが無謀だったかな
それから一週間経ったのだが・・・
ヤッパリ疲れは取れていないような
でも タイヤ交換して気分も一新したので走りたくて
しばらく前から
サドル・ハンドル・バーテープ・タイヤも交換したかったので・・・
スッキリしました
飽きるまでは、しばらくは このスタイルで走ります
今日は天気
が良すぎますね
手元の温度計
28℃
止まると汗が噴き出してくる
その分、持参したドリンクも減りが早い・・・
田植えの時期ですねぇ～
今年も”福島の美味しいお米”期待しておりま～す
『西部工業団地 ローレルバレイC.C コース』
走行時間 2:15’58
走行距離 51.23km
平均速度 22.6km
最高速度 63.3km
平均ケイデンス 65回/m
最高ケイデンス 113回/m
上り合計 383m
最低高度 239.0m
最高高度 365.8m
消費カロリー 1501kcal
””疲れ””を貯めないように負荷を掛けずに走りました
今日はグッスリ眠れますよ
最高気温が31℃ 
もう”春”を通り越して”夏”ですわ
そろそろMTBで山も走りたいなぁ～
でもその前に”梅雨”がやってくる・・・・