今週末にも東北南部は
梅雨入り
するそうな・・・
今日は意地でも100㎞走破しようという意気込みで出発
【目標】があるっていい事ですねぇ
ご覧のように
抜けるような”青い空”
今のところ
100㎞走るには条件はいいようですね
久しぶりにクロモリロードバイク
”Panasonic ORC14”
で走ります
長丁場なのでボトル2本持参で
早めの水分補給
目標を達成するために何をするべきか
前回までに学習しました
ただ、不安があるとすれば
クロモリロードバイクってやつぁ
KUOTA KULTやDeRosa PLANETよりもはるかに車重が重いという事
そして、ポンプとツールバッグ(中身：替えチューブ・タイヤレバー・ミッシングリンク・マルチツール)
を忘れてしまった
天気に気を取られ・・・
早く走りたくて
まぁ～ 何かトラブルあったら
サポートカー
(かみさん)呼ぶしかない
いつもの場所で小休止
お花も綺麗に咲いております
休憩しすぎないのがポイント
コンビニ補給
これを怠ると、長距離はまず走れないんで
昼食はシッカリ取ります(パン2個
)
特大スネーーーーク
ハケーーーン
雨の翌日などライドをしていると
甲羅干しをしている蛇はよく見ますが
1.5ｍはある”蛇”はナカナカ見ないですね
近くで犬の散歩
しているご婦人に注意を促しました
また暫く走って日影で休憩
走行中はかなり体温が上昇するので
休憩は日影で体温を下げる
『安子ヶ島駅 天栄村 須賀川 コース』
走行時間 4”40’18
走行距離 101.69km
平均速度 21.8km
最高速度 57.2km
平均ケイデンス 73回/m
最高ケイデンス 105回/m
上り合計 674ｍ
最低高度 237m
最高高度 403m
消費カロリー 2,903kcal
無理やり走った感はありますが・・・
このタイミングで走れてラッキー
何とか梅雨入り前に
100㎞走行達成
あ～あ ケツが痛い
