5：30起床。晴。室温22℃。気温13℃。
血圧は、147 86 脈拍数 66 体重は、65.4ｋｇ 体脂肪が測定できず。
体調は、ややだるい。食欲がない。気分は、ふつう。
「あせらず、あわてず、あなどらずにひとつひとつをていねいに」深呼吸、合掌。
7：35自転車通勤。
朝食は、とーすと コーヒー よーぐると。
▲入学式が行なわれている。天気、桜、お日柄がよいですな。
昼食は、ごはん しゅうまい きんぴらごぼう たくあん。
▲午後の光に参ってしまう。身体の動きが鈍くなる。
夕食は、ホッピー ごはん 豚肉野菜炒め 煮魚 あつあげ せんべい。
22：00就寝した。