5:30起床。晴。風有り。気温13℃。
血圧は、136 87 脈拍数 60 体重は、65.8ｋｇ 体脂肪 20.8％。
体調は、良好。気分は、前向き。人間に何が必要か？
朝食は、あんぱん 即席玉子スープ コーヒー よーぐると。
7：35自転車通勤。
▲新人さん？来る。それにしても定年退職、突如退職で人の出入りが激しい。
昼食は、ごはん しゅうまい きんぴら たくあん。
▲ＧＷの合間で荷物が多い。マスコミ的大衆はＧＷだという。生命、財産を守る仕事は別格だ。われらマスコミ的大衆のサービスの為に働くものは青い空を見あげて深呼吸をしよう。
間食は、おこし キャラメル かすてら。
21：00帰宅。
夕食は、焼酎お茶割り たけのこごはん 豚肉しょうがやき 味噌汁 きゃべつ浅漬け。
22：40就寝した。