5：30起床。曇。14℃。
「しっかり歩こう」深呼吸合掌。
血圧は、153 88 脈拍数66 体重は、65.7ｋｇ 体脂肪計測できず。
体調は、やや順調。気分は、前向き。
朝食は、とーすと（ぽてとさらだ） コーヒー よーぐると。
自転車通勤。休日の朝は静かです。
▲桜は葉桜になりつつある。若葉の季節。
昼食は、ごはん ひじき煮 玉子焼き 梅干。
▲Ｗ駅前でカメラをまわしている。
18：30退勤する。自転車でＡ楽亭でＨ家の皆さんと会食する。
夕食は、ビール 焼肉 キムチ クッパ。
○皆さんは相変わらずでした。きしの家は売却をして皆で暮らしているようです。これでいいんだな。
21：10帰宅。あなたの管にてなるとをみる。
22：00ごろ就寝した。