5：45起床。晴。
血圧は、139 59 脈拍数 62 体重は、65.5ｋｇ
体調は、腰に違和感。気分は、ふつう。
本日は非番なり。まずは、洗濯をする。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー よーぐると。
プランタンに米苗を植えた。
きゅうり苗を植えた。
昼食は、ごはん 肉野菜炒め えぼだい焼き お新香。
ゴミを埋めた。まーがれっとの整理。
ご近所をジョギングをする。はごろもジャスミンとモコウバラが盛りです。新芽がきれいです。Ｓ川で鯉が跳ねている。
昨日の道路を検証する。感は間違っていなかった。ただコミュニケーションが不足をしていた。自己主張を素直に伝えるにはどうすればいいのだろうか？
55分でジョギングをやめる。Ｍ用水路沿いを歩いて帰る。黄昏時、燕が飛んでいると思ったが蝙蝠であった。飛び方がぎこちない。
夕食は、カンチューハイ ミックスナッツ たこのこごはん ほたて ればかつ ほっけ たくあん。
あなたの管で鳴戸をみる。
23：45就寝した。