4:00ごろ目が覚める。
5:55起床。曇。10℃。
体調は、睡眠が足りない。気分は、平静。
5:55起床。曇。10℃。
体調は、睡眠が足りない。気分は、平静。
朝食は、トースト(ジャム、マーガリン) プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。
昼食は、ごはん 焼き鮭 さつまあげ たくあん。
全日どこも仕事量が多い。まざーでー。
8:55帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり たけのこごはん あじ(切り身)焼き あつあげ ぐれーぷふるーつ きゃらめる せんべい。
22:35就寝した。