0：45ごろ目が覚める。「三月のライオン」を読む。
うつらうつら・・・カラスが啼いた・・・地震があった・・・ああ体調が上がらない。
5：56起床。曇。16℃。
体調は、睡眠不足。ややだる。気力は、下降。時間をつくろう。
修正できる余裕を持つ。止まるのではなく、ゆっくり動きながら安全を確認をする。
徒歩通勤。足取りは重い。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン） ふるーちぇ コーヒー。
仕事量は少ない。
昼食は、ごはん ぶたまき さつまあげ たくあん。
ウインカーをこすっる。弁償です。これが、いろいろな意味で実力です。
歩きながらも雑念が浮かんでは消える。19：45帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん 豚焼肉 キウイ ブロッコリー。
21：30ダウン。