4：30ごろ目が覚める。寝床で相変わらず。
6：03起床。曇。14℃。しっとりとしている。空読み人が、これから晴れて25℃以上になるという。
体調は、良好´。食欲がない。気分は、沈潜。先のことばかり考えている。今日をしっかりしなければ先がない。また初めからやってみよう。
朝食は、コーヒー。
徒歩通勤した。
蒸し暑い。太陽が出ないだけ助かる。
昼食は、ごはん ぶいたまき 魚肉ソーセージ たくあん。
ゆうだちがふる。H野さんに送ってもらった。
夕食は、焼酎お茶割 牛こま とりすぺ どーナッツ クリームパン。
×だらだらと映像をみている。
23：00就寝した。