6：07起床。熟睡ができた。曇。14℃。
体調は、やや咳き込む。腰に違和感。（運動不足？）気分は、平静。
朝食は、とーすと（じゃむ、まーがりん） プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。早めに家を出る。
昼食は、ごはん たまご焼き 豚バラ炒め たくあん。
弱く雨がふりだす。人の話を聞くことが如何に大事かを知る。それを疎かにしてきた。貧すれば鈍する。
帰り道に雨が本ふりなった。雨かっぱで20：50帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん ぶり煮 いかてん メロン せんべい キャラメル。
い・さん。
IさんからTELあり。飲み会の話。有難いことです。
23：00就寝した。