4：00頃目が覚める。
5：20起床。快晴。15℃。
体調は、良好。気分は、あまりにも澄み切った空をみていたら、むかしむかし、あるところに何かとんでもない忘れ物をしたかもしれない。もう取り返しは付かないのだけれど忘れたものを忘れたるために身体を動かしたい衝動がおこる。でも後の疲れを考えてしまう。いやあなかんじだ。
とりあえずコーヒー。
朝食は、トースト。
３０分散歩した。空が秋になっていた。風に吹かれる。
昼食は、てんぷらそば。
昼寝をした。
読書した。
夕食は、ごはん 焼き魚（ほっけ） いかやき 野菜いため ひじき煮。
アルコールを呑まなかった。
21：40就寝した。