とりあえず、6：00起床。快晴。12℃。昨夜の雨があがり、秋深まる。
体調は、よい´。気分は、散漫。習慣は通じない。忙しくないのだがこころが穏やかではない。
生活のフレームがゆれている。こういうときは・・・こういうときは・・・（ ）
朝食は、ごはん がんも たくあん。
8：50に家を出る。そのときから気持ちが前のめりになってくる。みずから余裕をうめている。
9：30から講習会。ショッキングな事例を勉強した。
未だ一回しか通していないコースを廻ろうとしたら、なんと道を間違えてしまった。困ったことです。（機会を見つけてもう一度）
昼食は、さんどういっち とうにゅう。
Ｋにて散歩。北風が強い。樹木が揺れる。ドングリを拾った。
14：10出勤した。なにか調子が外れているようだ。
仕事が遅れた。相手の都合だったのだがなぜか焦ってしまう。ストレス耐性が低い。小さなミスをしてしまった。そうなると悪循環で体が疲れてくる。急いでしまう。ミスをする。
今日の幸運は、それが大きな事故にならなかった。ありがたいことです。これも周囲のみなさんに助けられて無事に仕事を完了できたのです。（合掌）
22：05帰宅。
夕食は、焼酎おちゃわり 湯豆腐 とりから 焼き魚（白身魚） きゅうり漬け せんべい。
明日もう一回がんばろう。基本からやり直そう。
映像をだらだらみる。
23：45眠りにおちる。