2：20→2：55起床。
体調は、熟睡ができた。腰に違和感。痛みは和らいでいる。気分は、平常。今日為すべきことがわかっている。
朝食は、おにぎり ヨーグルト 即席たまごスープ。
4：00～4：30
午前中はなんとかこなせた。また事故渋滞に巻き込まれました。季節がよくなったら事故がおおいのかな？
昼食は、ロールパン。
午後は、ひとつのテーマができなかった。しっかりと減速をすることです。
ひとつ終わってから急がないこと。
親切にしてくれる人がいる。ありがたいことです。
16：40帰宅。間食は、バナナ。
それから街に出る。雨が降り出してきた。駅はいろいろな人でにぎわっている。当たり前の風景に少したじろぐ。
図書館にて本を眺める。
19：00Ｍ君、ＳＡ君、ＭＵ君と飲む。久しぶりに楽しかったです。みなそれぞれです。またやろうということで散会する。
夕食は、ビール ウーロンはい レモンサワー つまみいろいろ。
22：00頃帰宅？
夕食は、かっぷめん。
そのままダウン。
2：00ごろ就寝した。