ラジオ体操

このところ、毎朝の日課に「ラジオ体操」が加わりました。

早朝から起きてやるわけじゃないです。

朝は、のんびり起きますから。

朝の身支度をし、朝食を食べ、お腹を落ち着かせてから、

夫と二人で(YouTubeの)ラジオ体操をします。

たかがラジオ体操ですが、まじめにやると、案外疲れるのですよ。

伸ばしたり、曲げたり、飛んだり跳ねたり、反らしたり・・・、

全身を使っているので、身体の循環が良くなる気がします。

第一と第二をやっても、ほんの５〜６分くらいじゃないかな。


体操の後は、ワンたちと散歩。

夫と二人、プラス２匹で、テクテク歩きます。

マーブルは、バギーに乗っていますが、時折、バギーの中でイチニイチニと足踏みしているので、

本人は歩いているつもりかも。(笑)

歩きながら、「雲がキレイだねー」とか、「空気が冷たいねー」とか、

「今日は暖かいねー」なんて言い、

時折、ご近所さんと挨拶を交わしながら、歩きます。


その後は、私は家事。

夫は、仕事。

コロナになってからは、県内の仕事だけです。

たくさんの人と会うみたいだけど、

すごく気をつけてくれているので、おかげで、私は安心していられます。

神経質な私と生活するのは大変だと思う。(笑)



「障子を張り替えたいねぇ」と言ったのは、わたし。

貼り替えてくれたのは、夫。

いえいえ、いつもなら、二人の共同作業なんですが、

今年は、ちょうど私が脇腹を打って寝込んでいる時に、

「障子を張り替える」と夫が言ったのです。

「私は脇腹が痛いき、手伝えんでー」と言うと、

「一人でできるき、かまんよー、寝よりやー」と言ったので、

お言葉に甘えました。(笑)

和室には、１０枚の障子があります。

そのうちの７枚を、一人で張り替えてくれました。



ピッカピカになって、嬉しい。パチパチパチパチ👏

障子の張り替えって、結構な重労働。

いつまでできるかなぁ、なんて、ふと思う。

(まだ２０年は頑張ろう)





最近、飲んでいる紅茶。

ジャケ買い？ってヤツです。

パッケージが可愛くて。



カレル・チャペックのもの。

味もバラエティ豊か。

美味しいです。





今日も、小春日和の気持ちの良いお天気。

外に出て、洗濯物を干していると、幸せでいっぱいになる。

ありがたいなぁ、うれしいなぁ、毎日がお正月みたい、

そんな言葉が、つい口から出てしまう。(笑)

(母の具合いも良さそうで)

今日も有り難い一日です。