昨日、「明日、忙しくなればいいな」と、ブログに書いたところ、
ちゃ～んと、願いが叶い、ほとんど完売。
やはり、願いは口に出すものですね。
もう閉店時間になるので、大急ぎで片づけなくては。
では、明日も良い日で♪
ちゃ～んと、願いが叶い、ほとんど完売。
やはり、願いは口に出すものですね。
もう閉店時間になるので、大急ぎで片づけなくては。
では、明日も良い日で♪
仕事中は、読書の時間じゃないはずなのに、
今日は、とっても暇だったので、
はからずも読書三昧になってしまいました。
図書館で、毎週５冊借りてくるので、
読む本に困らず、
それ以外でも、読みたくても図書館にない本は、
アマゾンで購入しているので、
いつも大量に読んでいることになります。
まだ１０代だった頃、
「どんなにお金がなくても、本だけは買おう」と、思ったことです。
そうはいっても、買いたいだけ買えるわけじゃなく、
（本屋さんに行くと、すぐに２０冊くらいは欲しい本があるのです）
選りすぐって、２～３冊にするのです。
いまは、図書館というパラダイスができたので、
もっぱら、その恩恵に与っています。
１回に、５冊までしか借りられないので、
毎回、５冊借りています。
借りるからには、返却期限は厳守。
それと、きれいに読むことは、必須。
私は、借りた時より、きれいにして返す・・・ことを
目標にしています。
まず、潔癖症ゆえ（？）、本は１冊ずつ、消毒液で拭きます。
もちろん、全部、きっちりビニールコーティングされているので、
コットンに消毒液をつけて拭いても、まったく傷みません。
それどころか、かなり汚れている本もあるので、
すっきりキレイになります。
そうして、大事に大事に読んでお返しします。
月に、２０～２５冊くらいの本を読んでいる計算になりますが、
中には、お菓子の本や、料理の本、インテリアの本もあるので、
しっかり活字ばかりを読んでいるわけではありませんが。
さて、明日は、本を読む時間もないくらい忙しかったと言える一日でありますように。
チュイールもあります。
どうぞ、お越しくださいませ♪
今日は、とっても暇だったので、
はからずも読書三昧になってしまいました。
図書館で、毎週５冊借りてくるので、
読む本に困らず、
それ以外でも、読みたくても図書館にない本は、
アマゾンで購入しているので、
いつも大量に読んでいることになります。
まだ１０代だった頃、
「どんなにお金がなくても、本だけは買おう」と、思ったことです。
そうはいっても、買いたいだけ買えるわけじゃなく、
（本屋さんに行くと、すぐに２０冊くらいは欲しい本があるのです）
選りすぐって、２～３冊にするのです。
いまは、図書館というパラダイスができたので、
もっぱら、その恩恵に与っています。
１回に、５冊までしか借りられないので、
毎回、５冊借りています。
借りるからには、返却期限は厳守。
それと、きれいに読むことは、必須。
私は、借りた時より、きれいにして返す・・・ことを
目標にしています。
まず、潔癖症ゆえ（？）、本は１冊ずつ、消毒液で拭きます。
もちろん、全部、きっちりビニールコーティングされているので、
コットンに消毒液をつけて拭いても、まったく傷みません。
それどころか、かなり汚れている本もあるので、
すっきりキレイになります。
そうして、大事に大事に読んでお返しします。
月に、２０～２５冊くらいの本を読んでいる計算になりますが、
中には、お菓子の本や、料理の本、インテリアの本もあるので、
しっかり活字ばかりを読んでいるわけではありませんが。
さて、明日は、本を読む時間もないくらい忙しかったと言える一日でありますように。
チュイールもあります。
どうぞ、お越しくださいませ♪
最近、呼吸って大事だなって思い始めました。
気付くの遅い？
呼吸が大事なんて、当たり前すぎる？
はい、おっしゃる通り。
呼吸しなければ、人間、死んじゃうもんね。
そういう意味においては、
わかってはいるのですけどね。
なぜ、呼吸が大事か、ちょっと意識し始めたのは、
ヨガを習い始めてから。
ヨガのレッスン中は、先生が、ずっと呼吸の指導をするの。
いろんなポーズをしながら、同時に、「はい、吸って～、吐いて～」っていうふうに。
そんな中で、知らないうちに、自分で呼吸をコントロールしていることに
気付いたのですよ。
たとえば、車を運転中、焦っている時は、思わず、深呼吸！深呼吸！と、
自分に言っていたり。
元気を出す時の呼吸、元気が有り余っている時の呼吸とか、
覚えれば、いつでもコントロールできるのでいいですね。
これは、交感神経と副交感神経が、関わっているので、理屈に合うのですよね。
ああ、なるほど、そうなのか！と、思い至った次第。
ところで、もうひとつ。
２週間ほど前の金スマで、「ロングブレスダイエット」をやっていましたね。
美木良介さんでしたっけ？
その方が提唱している呼吸法なんですけど。
一日、１分を３回で、劇的に体が変わるのだそうです。
それも、３秒吸って、７秒で吐くというものです。
吐き方に特徴があるのですけど。
いずれにせよ、呼吸が自律神経や、生命維持に重大に関わっていることはわかりました。
詳しいことは、わからないのですが、
まずは、ゆっくりの呼吸をいたしましょう。
それがいいみたい。
気付くの遅い？
呼吸が大事なんて、当たり前すぎる？
はい、おっしゃる通り。
呼吸しなければ、人間、死んじゃうもんね。
そういう意味においては、
わかってはいるのですけどね。
なぜ、呼吸が大事か、ちょっと意識し始めたのは、
ヨガを習い始めてから。
ヨガのレッスン中は、先生が、ずっと呼吸の指導をするの。
いろんなポーズをしながら、同時に、「はい、吸って～、吐いて～」っていうふうに。
そんな中で、知らないうちに、自分で呼吸をコントロールしていることに
気付いたのですよ。
たとえば、車を運転中、焦っている時は、思わず、深呼吸！深呼吸！と、
自分に言っていたり。
元気を出す時の呼吸、元気が有り余っている時の呼吸とか、
覚えれば、いつでもコントロールできるのでいいですね。
これは、交感神経と副交感神経が、関わっているので、理屈に合うのですよね。
ああ、なるほど、そうなのか！と、思い至った次第。
ところで、もうひとつ。
２週間ほど前の金スマで、「ロングブレスダイエット」をやっていましたね。
美木良介さんでしたっけ？
その方が提唱している呼吸法なんですけど。
一日、１分を３回で、劇的に体が変わるのだそうです。
それも、３秒吸って、７秒で吐くというものです。
吐き方に特徴があるのですけど。
いずれにせよ、呼吸が自律神経や、生命維持に重大に関わっていることはわかりました。
詳しいことは、わからないのですが、
まずは、ゆっくりの呼吸をいたしましょう。
それがいいみたい。
いつも、あっちが痛い、こっちが痛いと言っているのですが、
今日は、右肩が痛いです。
めずらしく湿布を貼りました。
肩こりには、サロンパスを貼るので、
湿布を貼ることは、滅多にありません。
なぜなら、痛いところ全部に貼っていたら、
体中、湿布だらけになるから。
まず、肩でしょ、首でしょ、肘でしょ、膝でしょ、腰でしょ、
ええっと、足首と足の指と甲でしょ・・・と。
ほぼ全身を網羅してますよ。
先日のアーユルヴェータのチャンドリカ先生には、全部お見通しみたいで、
私が自己申告する前に、
「関節が全部痛いでしょう？」と、聞かれましたよ。
すごく驚いてしまって、
「そうなんです、あっちこっちの関節が、全部痛いんです！」というと、
「そうでしょうね～！！」と、納得されました。
原因は、お水を飲まなさすぎて、腎臓が弱っているので、
関節が痛くなっているのだとか。
それと、私の体質が「風」なので、痛みが移るのだそうです。
「風」の人は、一か所に留まっていることができなくて、
いつも変化をしているのだとか。
一瞬たりとも、じっとしていないんだそうです。
う～ん、わかるなぁ～！
「変化」好きだもの。
ヘアスタイルも、すぐ飽きちゃって、変えたくなるし、
店も、転々と変わってばかり。
ダメですね！
でも、おおもとは変わってないよ。
店の場所は変わっても、店の本質は、ずっと同じ。
と、言い訳させてください。
というわけで、今日は、肩に湿布貼ったまま、
のんびり仕事をした一日でした。
お昼ご飯を食べすぎて、未だにおなかが空かないという不思議現象。
普段なら、今頃、おなかが、ぐうぐう鳴っているんだけど。
おなかは、空いているほうが、気分がいいね。
では、明日はお菓子教室です。
生徒の皆さま、明日、お会いしましょう。
良い日曜日を♪
今日は、右肩が痛いです。
めずらしく湿布を貼りました。
肩こりには、サロンパスを貼るので、
湿布を貼ることは、滅多にありません。
なぜなら、痛いところ全部に貼っていたら、
体中、湿布だらけになるから。
まず、肩でしょ、首でしょ、肘でしょ、膝でしょ、腰でしょ、
ええっと、足首と足の指と甲でしょ・・・と。
ほぼ全身を網羅してますよ。
先日のアーユルヴェータのチャンドリカ先生には、全部お見通しみたいで、
私が自己申告する前に、
「関節が全部痛いでしょう？」と、聞かれましたよ。
すごく驚いてしまって、
「そうなんです、あっちこっちの関節が、全部痛いんです！」というと、
「そうでしょうね～！！」と、納得されました。
原因は、お水を飲まなさすぎて、腎臓が弱っているので、
関節が痛くなっているのだとか。
それと、私の体質が「風」なので、痛みが移るのだそうです。
「風」の人は、一か所に留まっていることができなくて、
いつも変化をしているのだとか。
一瞬たりとも、じっとしていないんだそうです。
う～ん、わかるなぁ～！
「変化」好きだもの。
ヘアスタイルも、すぐ飽きちゃって、変えたくなるし、
店も、転々と変わってばかり。
ダメですね！
でも、おおもとは変わってないよ。
店の場所は変わっても、店の本質は、ずっと同じ。
と、言い訳させてください。
というわけで、今日は、肩に湿布貼ったまま、
のんびり仕事をした一日でした。
お昼ご飯を食べすぎて、未だにおなかが空かないという不思議現象。
普段なら、今頃、おなかが、ぐうぐう鳴っているんだけど。
おなかは、空いているほうが、気分がいいね。
では、明日はお菓子教室です。
生徒の皆さま、明日、お会いしましょう。
良い日曜日を♪
休みの日の朝、爽やかな気持ちでブログの更新をしようと、
長々と書いて、投稿ボタンを押したら・・・
さて、どこに行ってしまったのでしょう？
ブログの内容が、全部、消えてしまいました。
いつもなら、その文章は、どこかにキープされていて、
新規投稿に残っているのですけど、
今回に限って、雲隠れ。
どこにもないのです。
そこで、また打ち直そうと思ったのですが、
同じことは書けないものですね。
諦めました。
文章を書くということは、私にとって、ストレス解消。
ブログを書くことも、小説を書くことも、楽しみのひとつです。
まっ、小説は、並大抵のことでは書けないので、
散歩というより、山登りのようなものなんですが。
山に上がる道のりは苦しいけれど、上がってしまえば爽快ってところでしょうか。
今日も、ひとつふたつテーマが浮かんだのですが、
複雑なストーリーになりそうなので、
書き始めるまでには、時間がかかりそうです。
気長に、のんびり書くことにします。
では、みなさま、良い週末を♪
長々と書いて、投稿ボタンを押したら・・・
さて、どこに行ってしまったのでしょう？
ブログの内容が、全部、消えてしまいました。
いつもなら、その文章は、どこかにキープされていて、
新規投稿に残っているのですけど、
今回に限って、雲隠れ。
どこにもないのです。
そこで、また打ち直そうと思ったのですが、
同じことは書けないものですね。
諦めました。
文章を書くということは、私にとって、ストレス解消。
ブログを書くことも、小説を書くことも、楽しみのひとつです。
まっ、小説は、並大抵のことでは書けないので、
散歩というより、山登りのようなものなんですが。
山に上がる道のりは苦しいけれど、上がってしまえば爽快ってところでしょうか。
今日も、ひとつふたつテーマが浮かんだのですが、
複雑なストーリーになりそうなので、
書き始めるまでには、時間がかかりそうです。
気長に、のんびり書くことにします。
では、みなさま、良い週末を♪
リヨンとマーブルの散歩の仕方は、全然違う。
２匹一緒の時は、似ているんだけど、
１匹ずつ行く時は、まったく違うのです。
まず、リヨンはとにかく下ばかり見てる。
なぜかと言うと、拾い食いのため。
「なにかないかな？」「美味しいもの落ちてないかな？」
そんな感じ。
そよそよ吹く風も、緑の葉っぱも、大空も雲も、
一切、興味なし。（風情を楽しむ心がないのか！）
ただ、道に落ちているであろう「何か」を探しているだけ。
私のことなんか、紐の先を握っている「ばあや」としか思っていない。
そして、ただ先を見ながら、突進するのみ。
そして、マーブルはというと、足取りは軽やかにバンビのよう。
スキップしながら、鼻歌を歌っている。（ように思われる）
マンホールや、白線や黄色の線は嫌いらしく、
よけて通る。
よける時、急に横っ飛びするので、注意が必要。（踏んづけてしまいそう）
私の顔をチラチラ見ながら、上機嫌で歩きます。
鼻歌まじりに、スキップしながらね。
ちなみに、マーブルは、いつも陽気で上機嫌。
リヨンは、どっしりマイペース。
雷が鳴っても、リヨンはいびきをかいて寝てるけど、
マーブルは、こわれたゼンマイ仕掛けの人形みたいに震えてる。（笑える）
ホント、見ていて飽きない２匹です。
２匹一緒の時は、似ているんだけど、
１匹ずつ行く時は、まったく違うのです。
まず、リヨンはとにかく下ばかり見てる。
なぜかと言うと、拾い食いのため。
「なにかないかな？」「美味しいもの落ちてないかな？」
そんな感じ。
そよそよ吹く風も、緑の葉っぱも、大空も雲も、
一切、興味なし。（風情を楽しむ心がないのか！）
ただ、道に落ちているであろう「何か」を探しているだけ。
私のことなんか、紐の先を握っている「ばあや」としか思っていない。
そして、ただ先を見ながら、突進するのみ。
そして、マーブルはというと、足取りは軽やかにバンビのよう。
スキップしながら、鼻歌を歌っている。（ように思われる）
マンホールや、白線や黄色の線は嫌いらしく、
よけて通る。
よける時、急に横っ飛びするので、注意が必要。（踏んづけてしまいそう）
私の顔をチラチラ見ながら、上機嫌で歩きます。
鼻歌まじりに、スキップしながらね。
ちなみに、マーブルは、いつも陽気で上機嫌。
リヨンは、どっしりマイペース。
雷が鳴っても、リヨンはいびきをかいて寝てるけど、
マーブルは、こわれたゼンマイ仕掛けの人形みたいに震えてる。（笑える）
ホント、見ていて飽きない２匹です。
今日は、ヨガと図書館の日。
先週借りていた本が、一冊だけ読み終わっていなかったので、
ゆうべは、少し遅くまで読みました。
それにしても、目の老化がどんどん進んでいて、
字がボヤけて困ります。
老眼鏡は、いくつも持っているのだけど、面倒くさいので、
いつも裸眼です。
しかし、そろそろ、それも限界。
読書がし辛くなったら、大きな楽しみがなくなってしまうから。
書きかけている小説も、今ひとつ納得がいっていないので、
一回、全部バラして、また組み立て直そうかと思っています。
欲が出ると、書けなくなります。
例えば、詩的な表現をしようとか、
文学的な言い回しをしようとか、
実力もないのに、そんな欲を出すと、本末転倒。
ちっとも面白くない文章になってしまうのです。
やはり、幼稚園生は、幼稚園生らしく、そのままでいくしかありません。
さて、ヨガと図書館の後は、母のところに行って来ます。
長いこと風邪気味らしいのだけど（でも、散歩とかしているからたいしたことはないみたいだけど)
顔を見て確認してきます。
私も、エアコンを使い始めたせいか、ちょっとしんどいような気がしていたけど、
今日は、元気です。
板藍茶を飲んだからかな。(ネットで何か買った時、お試しサンプルでもらったもの。風邪に効くらしい）
それでは、爽やかな水曜日、皆様も良い一日で。
先週借りていた本が、一冊だけ読み終わっていなかったので、
ゆうべは、少し遅くまで読みました。
それにしても、目の老化がどんどん進んでいて、
字がボヤけて困ります。
老眼鏡は、いくつも持っているのだけど、面倒くさいので、
いつも裸眼です。
しかし、そろそろ、それも限界。
読書がし辛くなったら、大きな楽しみがなくなってしまうから。
書きかけている小説も、今ひとつ納得がいっていないので、
一回、全部バラして、また組み立て直そうかと思っています。
欲が出ると、書けなくなります。
例えば、詩的な表現をしようとか、
文学的な言い回しをしようとか、
実力もないのに、そんな欲を出すと、本末転倒。
ちっとも面白くない文章になってしまうのです。
やはり、幼稚園生は、幼稚園生らしく、そのままでいくしかありません。
さて、ヨガと図書館の後は、母のところに行って来ます。
長いこと風邪気味らしいのだけど（でも、散歩とかしているからたいしたことはないみたいだけど)
顔を見て確認してきます。
私も、エアコンを使い始めたせいか、ちょっとしんどいような気がしていたけど、
今日は、元気です。
板藍茶を飲んだからかな。(ネットで何か買った時、お試しサンプルでもらったもの。風邪に効くらしい）
それでは、爽やかな水曜日、皆様も良い一日で。
降りだしましたね。
良かった、早めにリヨマーの散歩に行っといて。
日本は平和だなって思える、この金環日食騒動。
日頃、天体にまったく興味のない人も、
こんなに世の中が騒いだら、見たくなってしまうのが人情。
テレビ欄を見ても、どのワイドショーも、金環日食一色。
この煽り方は、ちょっと怖いですね。
日食メガネの催眠商法かも？と、思えるほど。
「生きているうちに二度と見ることができない金環日食。
見るためには、サングラスではダメ。
日食用のメガネでないと。
２００年に一度の金環日食を見ないと損ですよ。
そのためには、メガネを！！」
あ～、催眠商法かも～（笑）
・・・・と、妄想しながら楽しんでいました。
平和なこと、この上なし。
良かった、早めにリヨマーの散歩に行っといて。
日本は平和だなって思える、この金環日食騒動。
日頃、天体にまったく興味のない人も、
こんなに世の中が騒いだら、見たくなってしまうのが人情。
テレビ欄を見ても、どのワイドショーも、金環日食一色。
この煽り方は、ちょっと怖いですね。
日食メガネの催眠商法かも？と、思えるほど。
「生きているうちに二度と見ることができない金環日食。
見るためには、サングラスではダメ。
日食用のメガネでないと。
２００年に一度の金環日食を見ないと損ですよ。
そのためには、メガネを！！」
あ～、催眠商法かも～（笑）
・・・・と、妄想しながら楽しんでいました。
平和なこと、この上なし。
今月は、「マンゴーのチーズケーキ」です。
チーズケーキも、いろんなタイプ（ベークドタルトタイプ、レアチーズ系など）を、
過去にレッスンしてきましたが、今回は、スフレタイプです。
湯煎して、ふわふわに焼き上げます。
中に有機栽培のマンゴーを入れて、ちょっとアクセントにしました。
生徒の皆さん、今日もどうもありがとう。
ピッカピカに片づけてくれて、感謝です。
今日は、曇天。
おかげで、涼しかったですね。
明日は、金環日食ですが、お天気はどうでしょうね。
では、明日も良い一日になりますように。
チーズケーキも、いろんなタイプ（ベークドタルトタイプ、レアチーズ系など）を、
過去にレッスンしてきましたが、今回は、スフレタイプです。
湯煎して、ふわふわに焼き上げます。
中に有機栽培のマンゴーを入れて、ちょっとアクセントにしました。
生徒の皆さん、今日もどうもありがとう。
ピッカピカに片づけてくれて、感謝です。
今日は、曇天。
おかげで、涼しかったですね。
明日は、金環日食ですが、お天気はどうでしょうね。
では、明日も良い一日になりますように。
筋肉痛の話は、昨日も書きました。
今日は、その筋肉痛の体で、また鍬を持って庭仕事をしました。
「筋肉痛」イコール「締まってる？」と思う快感ゆえ。
腹筋は使わないので、痛くならないのが、とても残念。
一番、なんとかしたいところなのに。
まっ、そんなわけで、今日も、蕗の根っこを掘り起こしましたよ。
それと、冷蔵庫の掃除もしました。
棚をはずして、水洗いして、キレイに元に戻しました。
以前も、書いたと思いますが、
私は、空っぽの冷蔵庫が大好きなのです。
パカッと開けて、何も入ってないと、「ああ、なんてキレイなんでしょう」と思います。
キッチンにあるテーブルにも、何も載っていないのが好きです。
でも、これもいつも書いていますけど、
片付けが下手なんです。
だから、一点集中型で、せめてテーブルだけは何も置かない（他は散らかっていても許す）
と、努力しています。
朝は、そういうわけで、ペットたちの世話（わんの散歩、足を洗う、みゅうのトイレの掃除、ブラッシング）
から始まって、掃除、洗濯、朝食、庭仕事、お出かけ準備・・・
そして、いざ、出勤！です。
２匹を連れて、車で、３５分～４０分。
そこから私の一日が始まります。
明日は、お菓子教室の日です。
後期の教室のお話もしますね。（後期は、ワンレッスン形式になります。どなたでもご参加できます）
では、明日も良い日曜日をお迎えください♪
今日は、その筋肉痛の体で、また鍬を持って庭仕事をしました。
「筋肉痛」イコール「締まってる？」と思う快感ゆえ。
腹筋は使わないので、痛くならないのが、とても残念。
一番、なんとかしたいところなのに。
まっ、そんなわけで、今日も、蕗の根っこを掘り起こしましたよ。
それと、冷蔵庫の掃除もしました。
棚をはずして、水洗いして、キレイに元に戻しました。
以前も、書いたと思いますが、
私は、空っぽの冷蔵庫が大好きなのです。
パカッと開けて、何も入ってないと、「ああ、なんてキレイなんでしょう」と思います。
キッチンにあるテーブルにも、何も載っていないのが好きです。
でも、これもいつも書いていますけど、
片付けが下手なんです。
だから、一点集中型で、せめてテーブルだけは何も置かない（他は散らかっていても許す）
と、努力しています。
朝は、そういうわけで、ペットたちの世話（わんの散歩、足を洗う、みゅうのトイレの掃除、ブラッシング）
から始まって、掃除、洗濯、朝食、庭仕事、お出かけ準備・・・
そして、いざ、出勤！です。
２匹を連れて、車で、３５分～４０分。
そこから私の一日が始まります。
明日は、お菓子教室の日です。
後期の教室のお話もしますね。（後期は、ワンレッスン形式になります。どなたでもご参加できます）
では、明日も良い日曜日をお迎えください♪