ニュースでは、胸の痛いことばかりが流れてきて、
ただでさえ、コロナで大変な日々なのに、
一層、元気を削いでいくように感じます。
でも、空は青いし、空気は澄んでいるし、
田舎は、何事もなく、平和に時が過ぎて行く。
この当たり前の幸せに感謝して。
ミカンを食べにくるヒヨドリ。
メジロが食べていると、
「どけ、どけ！！」とばかりにやってくるヒヨドリ。
体が大きいからね、強引なのです。
メジロと仲良くしてね、と思うのだけど、
力があると、どうしても強引な実力行使をしてしまう。
鳥も人間も同じだね。
風もなく、暖かな一日でした。
パティは、いつもと同じ、日向ぼっこ。
お腹を陽に当てるのが気持ちいいんでしょうね。
昨日は、長女のところの孫の誕生日だったので、
「おめでとう」とメールをしたところ、
「マミー、ありがとう😊」と、動画がきました。
その大人びた表情にびっくり。
いつの間にか、赤ちゃんじゃなくなってる！（当たり前、１３歳だもの）笑
いつも、「マミー！マミー！！」って、くっついて離れなかったのに。
トイレまで追いかけて来ていたのになぁ。
（ちょっと寂しい）
↓ 生後１ヶ月。（フランス🇫🇷トゥールにて）
お出かけしたら、眠ってしまったgaspard ↓
私とマーブルと一緒に散歩 ↓
孫たちが、どんどん大きくなって、
自分の老化が当たり前だなぁと、感じます。
長男の上の孫は、高校生だし。
８人の孫たちの成長は、私の喜び。☺️
それゆえ、
この不穏な世界情勢が心配です。
未来が平和でありますよう、全エネルギーをかけて祈りたいです。
読者の投書欄「声 ひろば」を毎朝読んでいます。
今朝の投書に、私とほぼ同年代の男性からのものがありました。
続けて、友人を２人亡くしたそうです。
お２人ともガンだったそうですが、
おひとりは、出来る限りの治療をし、最後まで戦い続けたとか。
もうおひとりは、治療は一切せず、最後まで好きなお酒を飲んで過ごしたのだとか。
もし、自分だったら、どちらを選択するのだろうか？と、
書かれてありました。
それを読んで、私も「もし、私だったら？」と、
考えてしまいました。
今の私は、ガンを探すような検査をせず、
その代わり、日常の養生（予防）をできる限りする、という選択をしています。
６０歳くらいまでは、定期検診や人間ドックで、
異常がないか、いつもチェックしていました。
でも、６５歳を過ぎたら、「もう、いいか」って気持ちに傾いてきました。
「検査・治療」派か、「治療しない」派か、
どちらを選ぶかは、本当に難しい決断ですね。
昨夜の寝る前のマーブル↓
オジサンがぬいぐるみに入っているみたい。（笑）
ますます人間化しているマーブル。
今朝の新聞記事「からだを守る 口の健康」
「毎朝できる口の筋肉体操」
「笑顔で大きくストレッチ」
年を重ねるごとに、「誤嚥」とか、「飲み込み辛さ」を感じることが多くなりました。
まだ、２０年くらいは生きたいから、
こんな口腔体操も必要ですね。
簡単なので続けられるかも。
「スマイル ワイワイ グルグル ベーベー ゴックン」が、基本動作です。
↓ 新聞記事をそのままご紹介しますね。
『① スマイル
姿勢を正して鏡の前に立ち、自分に向かって口角を上げて笑顔を１０秒キープ。
この時、上下の歯は離します。
② ワイワイ
「うー」「わー」「いー」と一言ずつ、大きく口を開けて２回発音します。
③ グルグル
舌を歯と唇の間に入れ、顔のしわをのばすように右回りに２回グルグルと回します。
次のターンは左回りに。
④ ベーベー
姿勢を正し、舌が床と並行になるように真っ直ぐ前方に、ゆっくりと２回突き出します。
舌と一緒に顎が前に出ないように注意を。
⑤ ゴックン
ゴックンと飲み込む動作を、舌を上顎に強く押し付けて２回行ってください。
⑥ スマイル
再び笑顔をつくり、自分の顔を１０秒見つめて終了です。
以上の動きを毎朝５セットやってみてください』
↑ 新聞記事より。
母が施設に入ってから、
母のお昼ご飯の時間に合わせて出かけて行き、一緒に食事をしたものです。
海の見える明るい食堂は、まるでリゾートホテルのようで、
とても気持ちの良い空間でした。
でも、その頃のことは、楽しい思い出はほとんどなくて、
辛そうな母の姿ばかりが浮かんできます。
食事の前は、入所者の皆さんと一緒に、口腔体操をしました。
「パタカラ」という言葉を繰り返したり、舌をぐるぐる回したり、アッカンベーしたりしてから、いざ食事。
私は、自分の分は、お寿司を買って持って行き、（母が好きだから）
母と並んで食べたものです。
まず、母に「食べたいものある？」と、お寿司を見せると、
真っ先に中トロを選び、美味しそうに食べていました。
そんなことは、最初の頃だけ。
だんだん、食欲もなくなり、あまり食べなくなりました。
それでも、母の好きなものをせっせと運んだものです。
和菓子や、干し柿、鰻、チョコレートなどなど。
短い施設での生活でしたが、
一緒に食事をした時間は、有り難い時間だったな、と今になって思います。
今日は、穏やかな晴天です。
草むしりをしていると、背中がポカポカと暖かくて気持ち良かった^ ^
Amazonに注文してあった「万歩計」がきました。
運動不足が気になって、私は一体どれくらい歩いているのだろう？と、知りたくなったのです。
絶対、運動不足だという自信があるのですけどね。（笑）
さて、どうでしょうか？(^^)
庭のクリスマスローズがきれいに咲いています。
それだけで、一日がハッピーになる。
安上がりなハッピーです☺️✨
良いお天気。
パティは、へそ天で日光浴中。
また、おなかが黒く（日焼け）なるね^ ^
マーブルの目薬が少なくなっていたので、
動物病院に行かなきゃ、と思いつつの数日。
感染が収束し始めたら行こうと思っていたのだけど、
いつまで経っても、拡大する一方だったので、行けずにいました。
動物病院は、いつも大勢の人が狭い待合室で待っているので、
かなりの「密」ですし、
（今日も、マスクせずに来ている方もいて）
ちょっと行きたくない場所なのです。
でも、目薬がなくなったら困るので、
診察はパスして、目薬だけ貰ってきました。
ジクロード３本と、ヒアルロン酸５本、貰ってきたので、
しばらくは保つかな。
２年前のちょうど今頃（２０１９年２月２０日）の河津桜↓
今も咲いているかなぁ。
桜の季節になったら、
今年もお花見に行きたいなぁ〜
すごく楽しみ😊
今日は、雨の一日のようです。
朝から、恒例の町内放送が流れてきました。
「新型コロナウイルス感染急拡大のため特別警戒となっております。
密室、密集、密接を回避し、
手洗い、マスクで感染防止に努めてください」
とのこと。
県下全域、感染拡大していますからね。
重症者、亡くなられた方も増えているように感じます。
オミクロンは重症化しない、という話もありましたが、
まったくそんなことはないようですね。
皆さまもお気をつけて。
先日、来た「タベゴロウ」のお野菜たち。
鮮度が良くて、とっても美味しい^ ^
その日のうちから、どんどん食べます。
食べきれない分は、冷凍に。
野菜は、もう「春」の味になっていますよ。
昨日、仕上がった靴下🧦
まだ上手にできないけど、
１０足くらい編めば、それなりになるかな、っていうのが当初の予想。
たぶん、予想通りになると信じて、
ただ今、８足目を編んでいます（笑）😊
お菓子作りと同じ、
何度も作ることが上手になる秘訣じゃないかと思ってね。
３晩くらい夜中にマーブルが鳴いて、
少々、寝不足です。
なぜ鳴いているか推測するに、
ケージの中でオシッコをしてしまい、それを知らせているのだと思います。
ケージの中は、半分はベッド、半分はペットシーツを敷いているので、
オシッコをしても大丈夫なんですけどね。
イヤみたいです。
日によって、ちょっとウォンウォン鳴いて（おしっこしたよー、と）
すぐに寝てしまう時もあるのですが、
昨晩は、ずっと小さめの声で鳴いていました。
私は、目が覚めるけど、起きてはいかないようにしています。
起きて世話をすれば、鳴けば来てくれる、と覚えてしまいそうで。
「困ったなぁ」と、悩むのですが、
また、鳴かない日々に戻るので、あまり考えないようにしています。
その都度、この動きの悪い脳みそで精一杯考えて行動するしかないですから。
いつもいつも、最善を。
（たとえ、間違っていたとしても、精一杯考えた結果だもの、仕方ない)
今日も雨の中、メジロとヒヨドリが交互に食事にきています^ ^
昨日のケガですが、
動揺著しく、どんなキズか、ろくに見ていませんでした。
今朝になって、じっくり見たところ、
爪の上から包丁を当てたようで、
爪の半ば辺りが横に切れていました。
そこから、血が出たようです。
「イタッ」と思って、指を見た時、
目に入ったのは、横に切れている傷あと。
指と爪。
とにかく、血がポトポト落ちてきて、
流水で流しながらも、血が出るし、
キッチンペーパーで指をくるんで押さえても、どんどん出るし。
絆創膏貼った後も、すぐに真っ赤になっちゃうし。
貧血で倒れそうでしたよ。（笑）
今になると、たいしたことじゃないのにねぇ。
しかも、今日、確認してみると、指は切れてないみたい。（笑）
爪だけみたい。
爪があって良かったね、って今は思います。
そうでなきゃあ、もっと酷いケガになっていただろうから。
爪が指を守ってくれた。^ ^
指を触らなければ、痛みはほぼ無いし、これくらいで良かった。
年をとったら、包丁は研がない方がいいって言うのは、
こういうケガが増えるからでしょうかね。
切れない包丁の方がいいらしいです。
私は、トマトがスパッと切れないと嫌なので、
よく研ぐのですよ。
これからは、ほどほどにしないとね。（笑）
今日も、朝から包丁を使って、野菜を切ったりしていますけど、
ちょっと慎重になっています。
ボケーとしてたら、また、切っちゃうかもしれないから。（笑）
年と共に、包丁だけじゃなく、火の元も注意しなきゃあだし、
段差や、物につまずいたり、階段とか気をつけないといけないしね、
お風呂も、ドボン！は危ないしね。(寒暖差）
長湯も良くないし。
いろいろ、鈍臭くなるから、ホント、気をつけなくちゃ。
元々、そそっかしくて、よく転けるので。
何度も骨折したので、お医者さんから、
「こんなによく骨折するというのは、骨が弱いのか、
または、よっぽど慌て者か、ですね。
あなたの場合、骨密度は成人男性並みなので、
よっぽど慌て者ということですね。
これからは、紀子さまのように歩くようにしてください」と、笑われました。
その頃は、仕事も家事も、忙しくて、いつもバタバタバタバタしていました。
あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、って。
骨折を繰り返してから、紀子さまのように歩くようになり、
まったくケガをしなくなりました。
用心深くなったおかげですね。
でも、これからは、注意しても転んだりつまずいたりするだろうから、
もっともっと気をつけなくては。
今日も、メジロが来ていたんだけど、
ヒヨドリに横取りされてしまって、ちょっとしか食べられなかったみたい。
これは、昨日の写真ですが、可愛いので、もう一度。😊
波風立たない平々凡々な日々。
今日は、ちょっとしたハプニングがありました。
お昼ご飯のしたくをしなきゃ、と
包丁で玉ねぎをサクサクと切っていた時のこと。
ぼんやりしていたんでしょうね、
「イタッ」と、一瞬、びっくり。
小指の先から、血がポトポト落ちてきました。
えええーーーっ！
もう何年も、何十年も（？）包丁で指を切るなんてことなかったので、
すごく、びっくりしました。
頭の中、ぐるぐるぐる。
「どうしよう？」「どうしたらいい？」
「病院？」「病院に行かなきゃ！」
「こんな怪我で病院に行ったら、お医者さんに笑われる」「いや、怒られる」
「たった、こんなキズで病院に来たのか！？って怒られる。」
「じゃあ、どうしたらいい？」
とりあえず、バイキンが入らないように水で洗い流さなきゃ、と思い、
流水で流すけど、血がどんどん出てくる。
「ちょっと血が出すぎじゃない？」
「血が止まらなかったらどうしよう？」
「たしか、血が止まらない病気があったけど、それ？」
一瞬のうちに、こんなふうに考えました。
今思うと、笑える。
だって、たいしたキズじゃなかったのだから。（笑）
庭に出ていた夫が部屋に戻って来たので、
「どうしよう？指切っちゃった」と言うと、
「どれどれ」と見て、絆創膏をペタンと貼ってくれました。
それで、おしまい。（笑）
はい、おかげさまで、今はすっかり治っています。（笑）
絆創膏を貼ってもらって、やれやれと、
水筒にお湯を足そうと手を伸ばしたら、
指が当たって、バシャ！！と、水筒を倒してしまいました。
テーブルと床に、茶色のお茶が散乱。
日頃、そんな失態をすることは滅多にないので、
またまた、びっくり。
思えば、指を切った動揺で、注意力散漫になっていたのでしょうね。
(どれだけ、動揺していたんだか）
今日は、おとなしくしていようと、
決心した朝でした。
車は無事、直りました。
カリスマ整備士（長男）が来てくれたので。
「１週間に一度くらいは車を動かした方がいいよ。もし、それが嫌なら、電気で充電する方法があるからね」とのこと。
「わかった、時々、乗るようにするわー」と、答えました。
バッテリーのためにも、車は動かしてあげなければいけませんね。
今日は、２羽のメジロの写真が撮れました。
見えますか？
画面の左右、ミカンのところにいます。
キョロキョロしながら、ちょんちょんと食べる様は、とっても可愛い❤️
今朝のこと、銀行に行く予定があって、
車に乗ろうとしたら、
ドアが開かない。😅
うんともすんともいわない。
内蔵されている手動のキイを取り出して回してみたけど、
それでも、開かない。
こんな時、頭が真っ白になってしまう。
平和ボケの毎日なので、よけいに頭が回らない。（笑）
長男に電話するしかない！！と、閃いた。
あっ、ちなみに、長男は車の整備士です。（自営です）
私から見て（親の欲目で）カリスマ整備士です(^^)
ぶっきらぼうで、照れ屋で、お愛想が言えないタチですが、
気が優しくて力持ち（？）
すぐに来てくれました。
調べてもらったら、あまりに車を放置し過ぎて（全然、乗ってなかった）
バッテリーがダメになっていたみたい。
で、明日、修理をしてくれるそうで、一件落着。😊
最初の話に戻りますが、
今朝、銀行に行く予定だったのですが、車が動かなかったので、
歩いて、一番近くのＡＴＭに行ってきました。
そこで、私が、振り込み、入金、通帳記帳していたら、
警備員の人が来たのが見えました。（現金の回収？またはメンテナンス？）
私の次に来たお客さんに警備員さんが、
「これから作業に入りますので、３０分くらいかかります」と言っていました。
どうやら、何人かのお客さんは待てないようで（当たり前ですよね、３０分なんて）
帰ったようでした。
私が用事が終わり、出ようとした時、
腰の曲がった小さなおばあさんが入ろうとしていました。
すかさず警備員さんが、
「今から作業します。３０分かかります」と言いました。
すると、おばあさんが決然と言いました。
「３０分！！？そりゃあ長すぎる。私が終わってからにしてやッ！！」と。
どんどんＡＴＭの機械の前に進み、手続きを始めました。
呆気にとられた警備員さん。
さすが、おばあさんパワー👵 誰も勝てませんね〜（笑）
（ちょっと笑えた）
今日もメジロが来ていました。
２羽揃って、ミカンを啄んでいました。
写真を撮ろうとしたら、逃げてしまった。残念。
なので、
昨日の写真を、もう一度。
我が家の台所から、外を眺めた景色。
目の前は、草木が生い茂っています。
流しに立ちながら、この景色を眺めているのですが、
夫が、ちょっとしたサプライズをしてくれました。
ちょうど真前に、枝を括り付け、それに半分に切ったミカンを刺して、
メジロの餌場にしようという魂胆。（笑）
なんと数分後には、早速、お客さんが来ましたよ。^ ^
見えますか？メジロです。
食べてる、食べてる。
その後も、２羽のメジロが交互に食べに来てくれました。
すぐ近くでのバードウォッチング。
朝から、ほっこりしました☺️