「からだとこころの健康学」

昨日、買った本。

「からだとこころの健康学」



面白くって、すいすいと読んでしまいました。

同感！！と思うことばっかりで、私の思うことを代弁してくれているように感じました♪







昨日、突然、テレビが映らなくなって(原因がまったくわからない)、

今朝一番に、ケーブルテレビに電話しました。

すぐに来てくれると言ったのですが、

私は、昼間は仕事なので、夕方にお願いしました。

若い、真面目そうなお兄さんが、原因を突き止めるのに、四苦八苦して、

やっとの思いで、直してくれました。

お疲れさま。

ジュースか、缶コーヒーでも、と思ったのに、

冷蔵庫には、何にもなくて、

「暑かったでしょう、お疲れさま。家に帰って飲んでくださいね」と、

缶ビールを手渡しました。

私は、缶ジュースも、缶コーヒーも飲まないので買い置きがないのです。

やっぱり、ジュースくらいは置いとかないとね。

いつ、何があるかわからないから。




家電を含め、いろいろなものが、壊れると、ちょい落ち込みますね。

直るまで、なんかイヤな感じ。

完璧な生活なんて有り得ないのに。


年をとった人間の体も同じ。

どこか不具合がある。

でも、年をとったら、完璧な身体なんて有り得ない。(笑)

上手に付き合っていかないとね。




明日は、母とお昼を食べる日。

少しでも、笑顔が見られたらいいけれど。

(最近は、身体が痛い、痛い、って言うばかり。ほぼ寝たきりなので、痛くなっているみたい)

私だけでも、笑顔でいようっと。




皆さまも、良い一日で♪

日曜市

久しぶりに日曜市に行ってきました。

良いお天気で、ちょっと暑かったけど、

真夏のそれとは全然違って、やっぱり秋の空気。

歩くには良い季節ですね。



目についたのは、栗、ぶどう。

自分の好きなものは、すぐ目に飛び込んでくる。(笑)



でも、それらは地元のスーパーや市でも売ってるから、あえて買わず。

無いものを買わなきゃあね。

で、買ったもの。



よもぎの葉っぱを不織布に入れた入浴剤と、

椎茸の粉末。

そのどちらも、毎日、使っているものです。

毎日の入浴剤は、「よもぎ」か、「ハイパープランツのプレミアム」を、

気分によって、使い分けています。


椎茸の粉末は、良い出汁が出るのですよ。

毎日のお味噌汁に、ちょっと入れるだけ。

美味しくなるので便利です。



他、田舎ずしと、わらび餅も買いました。

買いたいものがいっぱいあったのだけど、重くなるので、これでおしまい。




金高堂で、本を一冊。

本屋さんにいるだけで、幸せ。

買って、読んでいる時も、幸せ。

毎日、毎日、本漬け。(極楽、極楽)




明日も良い日になりますように。

申し訳ありません

最初から、謝ってしまいます。

お菓子の材料が、年々、値上がりして、

少しずつ、値段の見直しをさせていただいていますが、

(前回は、チュイールの価格が変わりました)

また、変更したクッキーがあります。

塩バニラと、黒糖アメリカンクッキーは、そのまま。

オートミールクッキー、スノーボール、シュガーボール、コーンフレーククッキーなどは、

値上がりしました。

ごめんなさい。

(ちなみに、シフォンケーキと木の実ケーキは、そのままです)


値上がりのことって、本当に言い出しにくくって、

今日も、結構、勇気を奮って！という感じです。


よろしくご理解くださいませ。







その後の島バナナ。

今回で、中継は終了です。

ついに食べました。(笑)



大きさがわかるかなぁと、夫のiPhoneと並べてみました。

味は、バナナ。(笑)

美味しかったです(^^)





明日も、店は営業しております。

クッキーが値上がりしていて、「来てください」とは言いにくいのですが、(笑)

来てください！！(笑)

明日(日曜)、明後日(月曜)は、おまけのクッキーをおつけします。

せめてもの、私の気持ち。


お待ちいたしております。

やっと黄色くなった島バナナ

些細なことなんですが、

島バナナが、黄色くなりました。





食べるのは、まだ先なんだって。

もっと、黒いブツブツが増えてから。

食べるの、楽しみ。

庭遊び

ブログ更新が滞っていましたが、

元気です^ ^

書こう書こうと思いながら、一日があっという間。

今週は、月曜日も休みだったので、４日も休みが続いたんですけどね、

何をしたのやら？

母のところには、３日間行きましたので、ほぼそれで休みが終了かな。(笑)

夫と一緒に行ったり、いつもと同じようにお弁当を持って行って、一緒に食べたり。

洗濯物やご飯のおともを持って行ったり。

今日は、母の背中を、ずっとさすってきました。

寝ている時間が長くて、身体が痛いようです。

だから、少しでも起きて欲しいし、動かして欲しいのだけど、

すごく嫌がるので、どうしようもないのですよ。

「痛い、痛い」と言うので、切ないです。


母のところに行く以外は、ヨガに行ったり、商工会で消費税の話を聞いたり。

他、仕事を含めた雑用をしたりして、バタバタしていました。


チクチクもしました。(笑)

この時間は、雑念がなくなって、頭が空白になって幸せな時間。





ワンたちも元気です。









涼しくなってきたので、庭遊びも、楽になりました。

暑い時は、温度がとっても気になるのだけど。

今は、外の方が涼しいくらい。

風もあるしね。



パティは、今日は、家でシャンプーして、爪切りと口周りのカットは、野市のダイキさんに連れて行ってきました。

ほんの１０分くらいで終わるので、助かるー(笑)

お値段も、８６４円。

普通、よく行くトリマーさんにトリミングをお願いすると、５０００円から７０００円くらいかかるものね。

歯磨きしてもらったり、特別なシャンプーやパックなんかしてもらうと、

どんどん追加料金かかるしね。

だから、私は、滅多に美容院に行けない。(笑)





明日から、予報では雨のようですね。

店は通常営業します♪

お菓子も揃うと思いますので、どうぞ、お越しくださいませ。

お待ちいたしております♪

島バナナ

この台風の中、昨夜(というか、１２時過ぎていたから今朝かな)宮古島から帰ってきた夫。

おもむろに、ビニール紐をぶら下げて、

それを、食器棚にヒョイと引っ掛けました。

ビニール紐の先には、緑色の小さなバナナ。





サイズは、８〜９センチくらい。



黄色になるまで、常温で追熟するそうです。

食べるのは、まだ先。

どんな味がするのかな？

ちょっと楽しみ(^^)

２３日（月曜日）祝日のためお休みします。

皆さまのところは、台風の影響はいかがですか？

こちらは、思ったより雨は少ないですけど、風はざわざわと台風の風です。




明日は、祝日のため、店はお休みします。

どうぞ、よろしくお願いします。

明日（２０日・金曜日）から営業します。

肌寒い朝でしたね。

外に出ると、思わず「寒ーい！」と声に出してしまったほど。

あんなに暑かった日々が、嘘のよう。





先日、「とさのさと」に行ったら、

偶然、マルシェが開かれていました。

手作り品が並ぶマルシェは、大好き。

買ったのは、これ。



アルガンオイルを使ったローズオイルと、シアバターです。

シアバターは、ラベンダーが入ったものと、フランキンセンス入りのものを買いました♪

日頃、市販の化粧品は、あまり使わず、

オーガニックオイルや、シアバター入りのバームをチョンチョンと塗っています。

なので、このお店に出会った時、「やったー！」って気分。

私の好きなもの、どストライク。(笑)

以前は、自分で作ったりしていたけど、

たくさん作っても使い切れず(早めに使い切らないといけない)、

結局、買う方がマシかなぁーと。

出会えて良かった(^^)





刺し子のふきん、また仕上がりました。

グラデーションの糸で刺したので、柄がぼやけていますが。





明日から仕事を再開するので、これからは刺し子のペースも落ちるかな。

寝る前のひと時の癒しの時間だけになりそうです。






今日も、予定がいっぱい。

忙しくて病院にも行けない夫に代わって、お薬を貰いに行かなきゃだし、

楽しみにしていたランチもあるし、

その後は、ボサボサの髪を整えて貰いに美容院に行く予定だし、

大慌てで帰って、ワンたちのお世話もしなきゃあだし、ね。



長い長い夏休みも、あっという間。

明日から、スロースタートで仕事を始めます。

朝イチで、シフォンケーキと木の実のケーキを焼きます。

クッキーが揃うのは、まだ先になりそうですが、

どうぞ、よろしかったら、お越しくださいませ。

お待ちしております♪




晴天は、今日までみたいですね。

素敵な一日でありますように。

「オーガニックスタイルキッチン」

連休に蔦屋書店に行った時、

階段の横で、玄米のお弁当を売っているのを見かけました。

いつもなら、お昼ご飯は蔦屋書店の中のどこかのお店で食べるのだけど、

(食べたいお店がなくて困っていた)

その日は、そのお弁当を買うことにしました。




それを、家に持って帰り、食べながら袋に入っていたチラシを見たら、



そのお弁当は、蔦屋書店の３階にあるオーガニックカフェのものだとわかりました。

冷めたお弁当にも関わらず、

玄米も美味しかったし、おかずもどれも美味しくて、

次の蔦屋ランチは、ここに決まり！です♪





昨日も、買ったお弁当を持って、母と一緒に食事しました。

大勢の入所者さんも一緒。

(皆さんとお会いできるのが楽しみなのです)

知り合いの方々には、挨拶をし、知らない人とも、挨拶をし(笑)

口腔体操も、真面目にやって、「いただきまーす！」と手を合わせます。

同じテーブルのおばあさんは、重度の認知症と思われます。

毎回、ご飯の上に、次々おかずを乗せて食べています。

ポテトサラダも、煮物も、お浸しも、全部、ご飯に乗せます。

そして、黙々と食べるのです。

もう一人の方は、ひとつずつお皿を完食しながら、次のお皿に移っていきます。

それぞれ、自分のパターンがあるのでしょうね。

よく文句ばかり言っているおじいさんもいます。

「くだらない」「おもしろくない」「つまらん」、

そんな言葉を繰り返しています。(笑)

もちろん、頭も行動も、しっかりしている方も多いです。

穏やかで、にこやかな方、

無口で、内向的な方、

誰とも会話しない方、

いろんな人がいます。

職員の方々が、忙しそうに、お茶の準備をしたり、お膳を運んでいると、

私も手伝いたくなって、

「何か、お手伝いすることないですか？」と、声をかけたのですが、

「大丈夫ですよー」と、やんわり断られてしまいました。

当たり前ですね、慣れない私が、ミスしたら困りますからね。

でも、お一人お一人に、お声をかけながら、(こんにちは〜、とか、毎日暑いですねー、とか)

お茶を運びたいのだけど。(笑)

職員さんにとって、足手まといになるから、ありがた迷惑ですね。

お仕事として、多くの責任を担って、日々、介護してくださっているのだから。







今日はヨガの日。

午後は、整体に行ってきます。

最近、左の腰から足先に向けて痺れるのです。

もともと、腰のヘルニアなので、その関係かもしれません。

早めに手を打とうと思って。



今日も良いお天気みたいですね。

洗濯物がよく乾く。



ステキな一日になりますように。

マーブルの目

マーブルの目の定期検査に行ってきました。

行くたびに、落ち込みます。

マーブルの目が良くなることはなく、

毎回、これからどうなるか、先生に説明されるのですが、

その話を聞くと、憂鬱になります。

今後、とても辛い状況が待ち構えています。

それを思うと、どんよりとした心から立ち直るには時間がかかります。




目以外は元気です。



かわいいでしょ。(笑)



目薬がもう一種類増えて、１日に４回、目薬を差すので忙しくなりました。



皮膚病の薬も貰ってきたので、

飲み薬２種類を、１日に２回、目薬は４回。

忘れないように脳味噌を使うから、ボケなくていいわ。(笑)



マーブルのことで、すごく落ち込んだのだけど、

私の心に敏感なマーブルのために、

私が元気でいないとね。

私が笑っていれば、マーブルは幸せ。

私が不安だったら、マーブルも不安になってしまう。

だから、元気でいないとね。





今日は、朝から蔦屋書店へ。

楽しかった〜(^^)



その後、家に帰ったら、連絡があって、母の様子を見に行きました。

思ったより、落ち着いていて、安心しました。



明日は、孫たちの子守り。

元気をもらおうと思っています。^ ^




明日も良い一日で♪