わー遂に６０㎏をきった！

今日の体重が５９．８㎏になった
ついに６０㎏を切った！

１２月６日のこのブログで１月末の目標体重を
５９．９㎏と公表したがそれにしても早い実現
わずか１ケ月そこそこで２㎏も減った！

家内に言うたらどうしたの？
普段通り食べているのに！

病気でもしているのでは？というような反応に
それはないと思うけど、そう言われるとギクッ！

目標を５９，９㎏としたのは人間ドックの結果と
フィットネスクラブの体力テストの結果で
両方から適正体重として示された数字だった

それにしても、なぜ、こんなに早く実現できたか？

食事は年末年始も普段通りで控えたことはないし
ウォーキングもそんなに歩いてはいない
それなのに・・・なぜ？

もしかしたら１２月の半ばから始めたスロージョ
ギングが効果的だったのではないか？
思い当たることはそれだけ！

ジムのマシントレは、体は絞れたが減量にさほど
貢献はしていないと思うのだが
あくまでも素人考えだけど

思い返すと体重が６０㎏を切ったのは４５歳の時
に入院、手術した時以来のこと
それ以外ずっと６２～６５㎏の間で安定してきた

わがウォーキングクラブの年間目標に体重を３㎏
落とすと言っているメンバーがいるのになんだか
申し訳ないなあ・・・・

とにかく歩いていても体が軽く感じられる
ジムのマシンとスロージョグの相乗効果だと思う
といっても油断はするな！