ジム友。

寒い、寒い・・・今日も寒かった！
インフルエンザが全国的に流行しているとか
大阪府下でも臨時休校が増えているそうだ

予防接種はしているが新型ウイルスに大丈夫なのかな？
２月も例年より寒いそうだから気をつけたい

友人のＨさんからフィットネスクラブを体験したい
というので待ち合わせて通っているクラブへ行った

Ｈさんが受けた身体測定の結果をのぞいてみたら
自分の最初のデータと比べてもほとんど差はない
ように思った

１０歳ほど違うのだが、これくらいの年齢になると
年齢差ほど体力差はないのかもしれない

各種のマシンの実演を見ていて自分が最初に体験
した時、苦労したことを思い出して先輩面した
それでも最初からマシンを走っていたから

過去に経験があるというＨさん、みっちり２時間
マシンを相手にやっていたから慣れれば自分より
進化は早いともう

クラブに入るかどうかはＨさんが決めることだが
１日ジム友ができて楽しかった

　今日は最初にウォーク８分+ラン５分
　仕上げにウォーク１０分+ラン２０分

いい汗をかいたが
ここにきてややマンネリか？
それとも疲れか？
身体が重かった！

昨夜、ナイトウォーク３０分+ラン３０分
その疲れが残っていたのかもしれない
少し、身体を休めてやらないと可哀そうかな？

体重がついに５８．７㎏になった
おやつに珍しやシュークリーム
夕食も思い切り食べた！

それにしてもたった２け月なのに
だいぶ走れるようになったなあと思う
わずかな努力だけど結果はついてきている。