三茶のツリボリ屋さんが変身

ワンショットメモ



我が未来よ
明るく輝けと祈りつつ
地下鉄に吸い込まれていく

８月１０日（火）

暑い一日見送るゆっくりと陽が沈んでいく

木曜日くらいからお盆休みに入る会社が多いんだろうなぁ。休みの風を感じます。しっかり感じますよ、気持ちがゆるんできています。ピリッと緊張する仕事が舞い込んできたらシャキーンとするんだけどね。なかなかそうはいかんです。
シャキーンねぇ、うーん、シャキーンとしている日は、年間何日くらいあるんだろう。あらら、コワイ、コワイ、数えるのがコワイ。スケジュール帳に記してみるかな、シャキーンと過ごした日を。来年の課題とするか、検討しましょう。
３時から打ち合わせ。霧の中を歩き続けているような、もやもやとした打ち合わせを２時間。果たして、どこへ着地するのだろうか。なかなか思うようにコトは運びません。シャキーンとしたいぜ。
我が町の名物だったツリボリ屋さんが店終いしたあとに、ちょいと洒落た立ち飲み屋さんが出来た。本日、OPEN。誘われるねぇ、誘われますよ。おいで、おいでするんだよなぁ。でも、本日は我慢。昨日飲み過ぎて記憶を、あっちこっちに落としてきちゃいましたから。そのうちチェックしに来るからねと、ウィンクして立ち去る。「安い、早い、旨い」を期待しているよ。よろしく（何がよろしくだ！）。

●歩数計にお願いメモ＝7,582(1,947,167歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.590
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（バナナ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、ココア
昼：ササミ南蛮蕎麦
夜：鰤の塩焼き、水茄子、空芯菜の大蒜炒め、ブロッコリー、ごはん、味噌汁

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
57.『最後の授業/北山修』(0806)
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

ほろほろよろよろ暑気払い

ニャンショットメモ



むにゃりむにゃり
寝顔だけで癒される
姫マジックである

８月９日（月）

水茄子にかぶりつき旬の蜜を吸い尽くす

飲んで～、飲んで～、たっぷり飲みました。なんと４時過ぎから。夏休み気分だなぁ。最近、立ち飲み風串揚げ屋さんが出来たんだよね。それも昼の２時からやっている。この店に引き寄せられちゃいました。
我が町にも手軽に気楽にがコンセプトの店が増えている。いけませんなぁ、引っ張られますなぁ。一歩外へ出ると、いろんな罠が仕掛けられているぜ。その罠に自ら飛び込んでしまうアホ野郎である。ドボーン。
暑気払いという便利な言葉に甘えて飲む。ビールの泡が手招きする。夏の誘惑に色気なし。酒色の夏なのである。ちょっと寂しい？
ほろほろ酔って、お決まりのラーメンを食べて、よろよろと帰宅。週の初めから沈没である。

●歩数計にお願いメモ＝4,344(1,939,585歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.588
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（バナナ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、コーヒー
昼：焼きそば
夜：串揚げ、つぼくらメニュー、ラーメン

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
57.『最後の授業/北山修』(0806)
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

いよいよ移住計画が動き出す

ワンショットメモ



反り返れ反り返れ
夏を反転してしまえ
まだまだまだまだこれからさ

８月８日（日）

炎天の萎れ往く花の美しさに見とれている

昼までごろごろ。起きあがるタイミングを逃してしまった。久しぶりに寝たって感じがする。扇風機の活躍に感謝。
今週の土曜日は、ライブ。そのための練習をする。今回は、二人なので緊張。ギター２本で自己満足の海で泳ぐのだぁ。自己満足は蜜の味。ふふふ…蜜の味、だーい好きです。だーい好きなもののために練習を重ねなければいかんぜ。自己満足に踊らされる日々であります。
日曜日の夜はカレー。本日は、タイ風カレーだ。海老カレーだ。ペーストを使わずにカレー粉と香辛料でこしらえてみた。これが、なかなかマイルドでいける。工夫を凝らせばオリジナルメニューに加えることができるかもしれん。これまた自己満足の甘い蜜です。
他人の目を排除した自己満足というのはなかなか成立しない。でも、料理では可能。自分で食べる料理は他人の目を意識せずに陶酔できる、「うんめぇ～、サイコー」ってね。でもそこに、「オレって天才」というのが割り込んでくるとダメなんだよ。甘い蜜は少々偏屈なのです。
さーて、さてさて、今週から引っ越し準備だ。いよいよです。移住計画のクライマックスへ突入するぞ。エイエイオー！

●歩数計にお願いメモ＝7,048(1,935,241歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.590
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
昼：ハムのせパン、ヨーグルト（バナナ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、コーヒー
夜：タイ風海老カレー、水茄子

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
57.『最後の授業/北山修』(0806)
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

下北沢でグビグビ・・・

ワンショットメモ



下北沢へ
呼んでる呼んでる
ビールの泡が呼んでいる

８月７日（土）

何を捨てれば心軽くなる引っ越し準備始める

待ちの土曜日。引き籠もりを余儀なくされる。外は晴天、室内は気温上昇、立秋もなんのその、暑い。夏、ドン真ん中って感じだなぁ。
夕方、やっと解放される。散歩と買い物を兼ねて下北沢へ。いつもの土曜日より人が少ない。盆休み（夏休み）がはじまっているのかな。今年の高速道路はえらいこっちゃになると言われている。空も陸も大混雑なんだろうな。
新幹線よ、格安のぞみを走らせろ！値引きしない新幹線に怒りをぶつけるオイラである。頼む、割引のぞみを走らせてくれ～。
下北沢で一杯。下北沢に来ると誘われるんだよ、ビール様に。夕方ビールをグビグビと飲んでからオオゼキで買い物。下北沢のオオゼキは素晴らしい。働く人のやる気とスムーズな動き、我がスーパーチェックでは１位です。三軒茶屋、下北沢エリアにはスーパーがわんさかある。その中で確実に１位だ。拍手！って、なんの話しだ？？突然、スーパーの話しでした。ちゃんちゃん。

●歩数計にお願いメモ＝9,620(1,928,193歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.589
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（キウイ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、ココア
昼：野菜チャンポン
夜：家焼き肉、タマゴごはん

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
57.『最後の授業/北山修』(0806)
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

あの手この手を磨かねば・・

ワンショットメモ



蜜は、あるか
喉は、潤せたか
羽を休めてチカラをためろ

８月６日（金）

小芋頭にギラギラ太陽おっちゃんの夏も輝け

口を開けば、「暑いねぇ」の毎日です。冬の寒さを思い出せないねぇ。思い出せ、思い出せ、思い出して涼しくなろう。エイヤー！って、無理です。記憶引き出し忍法は使えません。
盆休み前になってきたからか、恐怖の暇空気が漂ってきた。暇というのは天敵である。暇になると調子を崩すんだよなぁ。悲しき性である。しかーし、そんなことではいけない。調子を崩している場合ではない。ふぁいと、ふぁいと、自分のためのプランも練らなくてはいかんじゃないか、ねぇ。踊らねば、試さねば、チャレンジしなければ。
今読んでいる本の中で紹介されていた言葉が沁みる、『どう踊ればいいのか、ようやくわかった時に体がいうことをきかず辞めなければならない。人生ってそういうもんだ』（あるバレエダンサーの言葉らしい）。
ストレートが通じなくなったら、変化球だ。変化球が通じなくなったら、緩急＆落差だ。それでもだめなら、経験と頭脳プレーだ。最後は、想像力だ妄想力だ。とことん懲りずに挑戦するのである。そのためにも健康であらねば。散髪したばかりの小芋頭で、ふぁいと！
.『最後の授業/北山修』読了。

●歩数計にお願いメモ＝10,809(1,918,573歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.591
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（キウイ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、ココア
昼：秋刀魚の開き素麺
夜：カマス焼き、漬け鰹（魚屋さんのオマケ）、茸＆茄子＆キャベツ炒め、サラダ（烏賊、キャベツ、玉葱）ごはん、味噌汁

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
57.『最後の授業/北山修』(0806)
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

佐賀のがばいばあちゃんの・・

ワンショットメモ



さーてどっちへ行くか
しばし休息 雲の思案
青空にゆっくりとけていく

８月５日（木）

恋心も干涸らびていくこの夏の暑さかな

朝、久しぶりに島田洋七さんから電話がかかってきた（いつも突然だ）。洋七さんとは、一緒に「佐賀のがばいばあちゃん」の本を企画して出版した頃からのお付き合い。３０分ほどあれやこれやと面白い話しを聞かせてもらった。還暦を迎えても元気だ。声が心配だけれど、ぼちぼちペースを崩さずやられているようだから大丈夫だろう。相変わらずネタはいっぱいだ・・・でも、公には出来ないこと多し。もしかしたらまた一緒に何か出来るかもしれない。縁があれば、何かが始まるでしょう。
暑い、暑い。しかし閉じこもってばかりはいられません。外回り、外回り。やらねばならぬことを一つずつやっつけていく。出掛けるときには水分補給を忘れずに。
ウォーキングを再開。今日からまた歩きますよ。朝か夕方か涼しいときにせっせと５０分ほど運動するのだ。しっかりした身体をゆっくりとつくっていく作戦である。なんでもゆっくりと築き上げるとすぐには壊れないんじゃないのかな。そう信じてやりましょう。何事もゆっくり、じっくり、噛みしめながらだよね。

●歩数計にお願いメモ＝11,360(1,907,764歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.589
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（キウイ、プルーン、ブルーベリー、蜂蜜）、ココア
昼：カジキ揚げ、トースト、サラダ（カボッコリー、トマト）珈琲
夜：鰺塩焼き、獅子唐、大根梅干し煮、ごはん、味噌汁

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

環七ラーメン戦争はつづく

ワンショットメモ



うまいぞうまいぞ
ビールグビグビ
胃袋喜び肝臓ちょいと苦笑い

８月４日（水）

炎天下日陰の虫生きているのか死んでいるのか

久々に飲み会。復活飲みだ。イエーイ。これで完全に風邪は退散しただろう。長旅だった。風邪の旅、やっと旅立つ前の感覚がよみがえってきた。
シメは環七沿いのトムヤムラーメン。かなり早い時間のシメ。リハビリ飲みにはバッチリコンである。果たしてトムヤムラーメンは・・・微妙な味だった。和風トムヤムラーメン？麺は細麺ストレート。なんともうまい表現が見つからない味だったなぁ。何度か食べたら癖になるのかもしれない？
環七ラーメン戦争は続く。ラーメン屋さんの多いこと、多いこと。環七沿いラーメンを制覇した人はいるのだろうか？もしいたとしたら偉業を成し遂げた人だ、偉人だ。環七ラーメン全店制覇本は、売れるかもしれないぞ。制覇する前に身体を壊すか。
夜風に吹かれぶらぶら歩きながら帰宅。夏の夜の散歩です。うーん、いい気分。阪神も勝ったし、よーしオレもがんばるぞ～。

●歩数計にお願いメモ＝12,497(1,896,404歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.587
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（バナナ、プルーン、蜂蜜）、ココア
昼：フレンチトースト、スープ、珈琲
夜：さんじゅうまるメニュー、トムヤムラーメン、餃子、メンマ、焼き豚

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

負けちまった悲しみに…

ニャンショットメモ



♪あー とーちゃんに
だまされのせられびょういんへ
つれていかれるムーにゃのさ♪

８月３日（火）

髪切って夏の光に真っ向勝負を挑む

気温が高くなるとゴキブリが出ないと聞いた。ほんとか？そう言えば、見ないような気もする。暑さに弱いんだ、不死身のゴキブリも。すべてのものに弱点はある（生き物だけではなく）。我が身の弱点を知ることは、生存競争に生き残るためには必要だな（進化論につながる？）。
よーし、じぶんの弱点を探そう・・・・ああああ、うううううう、がががが、ありすぎやんか。すぐに見つかるやんか。あかんやん、こんなに弱点が見え見えで多かったららすぐにやっつけられるやないの。よーし、こうなったら弱点で甲冑をこしらえるか。めちゃくちゃ柔い甲冑になりそうだ。焦らずに足腰から鍛えよう（脳もね）。
今日は野球の話題からとおもっていたのに、ゴキブリからはじめることになった・・・負けちまった悲しみに埋もれちゃいました。立つんだ～タイガーズよ。我が身の弱点を知れ！知っているならあのような攻撃はしないだろう。過信しておるな！少々怒っているオイラであります（やり場のない怒り＝ストレスとなる）。
髪を切った。小芋になった。この町での散髪はこれが最後だろうな。短くしたぞ、似合わないぞ（これもストレスになるのか）。

●歩数計にお願いメモ＝10,162(1,883,907歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.590
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（バナナ、プルーン、蜂蜜）、ココア
昼：ナポリタン（ササミ、ニンニク、タマネギ、レタス、タマゴ）
夜：海鮮丼（鰺、鮪）、かき揚げ（魚屋さんのオマケ）、豆腐、ニラと豚肉炒め、味噌汁

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

「癒しのモーツァルト」に期待したい

ワンショットメモ



これがウワサの
カボッコリー
シャキシャキシャキと夏の味

８月２日（月）

ずどーんと花火一抹の寂しさ天に映す

テレビの影響を受けてモーツァルトのCDを買った。タイトルは「癒しのモーツァルト」、そのまんまです。６枚組1,890円（TSUTAYA）。ディスカウントされていたからホイホイと購入を決断（ホイホイと決断の誤差を気にしながら）。たっぷりと癒されてみたいとおもいます。クラシック音痴でも癒されるのか？はてさて？
３時から打ち合わせ。ジャケットが暑さを包み込む。クールビズは何処へ。一歩踏み出す度に汗がポトリ。汗は出るけれど肌は乾燥気味。汗が出たら肌は乾燥するの？これまた、はてさて？無知なオイラにゃ分かりません。雑学王には絶対なれんもんね。王とかチャンピオンとか一等賞には縁がない。

●歩数計にお願いメモ＝6,283(1,873,745歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.588
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：ヨーグルト（プルーン、蜂蜜）、ココア
昼：とろろ蕎麦、卵
夜：カジキマグロソテー、人参のグラッセ、二杯酢（カボッコリー、オクラ、インゲン）、納豆、梅干し、ごはん、味噌汁

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)

弱さの中に強さを潜り込ませる技

ニャンショットメモ



とーちゃんの言うこと
やっぱり つまらないから
寝たふりするにゃ～暑い夏

８月１日（日）

熱さに暑さ巻き込み呻る甲子園

うーんとこどっこいしょ～。いよいよ復活か。身体がへんてこりんな重力から解き放たれたような気がする。ついに風邪よさらば、再会は誓わないでさらばだ。現場復帰のためにゆっくりと動きだす。
体調が悪いときは、変な重力が身体にかかっているような感じになるね。バランスが崩れているんでしょう。人間は強いようで弱い、弱いようで強い。強さを強調して暮らせたらいいのですが、そうもいきません。だから弱さの中に強さを忍び込ませる技を、無意識に出せるようにしておかないといけないんだよなぁ。日々の鍛錬、武道と同じか。自然に技が出る。その域まで達しないといかんのだ。難しいね。はははは。
午後、神社にお詣りをしてから下北沢へ。久しぶりに外へ出る感覚だ。よっちらよっちら歩いて邪宗門さんへ。マスター復活。大変な病気だったらしい。がんばるなぁ、いいなぁ、つよいなぁ。高齢なのにまだまだ反り返るチカラがある。我が身の軟弱さが浮き彫りになる。気合いを入れていかなくちゃいかんぜ。やる気を出させてくれる人が近くに居るのは、ほんと幸せだとおもう。「そういう人にワタシもなりたい」。萎れていてはいかんわ。
ぶらぶら歩いて調整をする。もう、大丈夫だろう。元気な８月になーれ、イエーイ。
阪神の強さは、本物か。やってくれるぜ～。

●歩数計にお願いメモ＝7,105(1,867,462歩)
●減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
◎2010年、現在の勝率＝.586
※2009年の勝率＝.558
※2008年の勝率＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）

●今日何食べたメモ
朝：夏みかん、ヨーグルト（プルーン、蜂蜜）、ココア
昼：クッパ（自家製）、キムチ
夜：焼きチキンのせカレー、サラダ（キュウリ、キャベツ、ピーマン、モッツァレッラチーズ）

●今年、何冊本を読んだ？（本離れを防ぐためのメモ）
※メモのほんとの理由は、読んだことを忘れて同じ本を買わないように。
56.『井上ひさしと141人の仲間たちの作文教室』(0730)
55.『次の時代のための吉本隆明の読み方/村瀬学』(0728)
54.『売り方は類人猿が知っている/ルディ和子』(0724)
53.『一週間/井上ひさし』(0722)
52.『小暮写眞館/宮部みゆき』(0709)
51.『猫ヲ祭る/千田佳代』(0705)
50.『家族のゆくえ/吉本隆明』(0702)
49.『今昔物語集/武田友宏執筆』(0627)
48.『カールマルクス/吉本隆明』(0624)
47.『「食」を語る/吉本隆明』(0620)
46.『長生きすりゃいいってもんじゃない/日野原重明・多湖輝』(0618)
45.『幸せを呼ぶ健康のヒケツ２４/生島ヒロシ』(0608)
44.『老いの超え方/吉本隆明』(0606)
43.『人間失格/太宰治』(0602)※再読
42.『女生徒（短編集）/太宰治』(0527)※再読
41.『顔のない裸体たち/平野啓一郎』(0523)
40.『1Q84 Book3/村上春樹』(0519)
39.『健康問答/五木寛之・帯津良一』(0516)
38.『徒然草/吉田兼好』(0513)
37.『話し言葉の日本語/井上ひさし・平田オリザ』(0509)
36.『選ぶ側の論理/野口恭平』(0507)
35.『貧困と思想/吉本隆明』(0505)※再読
34.『裁判官が日本を滅ぼす/門田隆将』(0503)
33.『太宰治全集１/太宰治』(0501)
32.『昭和天皇論/小林よしのり』(0426)
31.『養生という生き方/帯津良一』(0422)
30.『思いで袋/鶴見俊輔』(0420)
29.『言葉の流星/池澤夏樹』(0411)
28.『平家物語』(0408)
27.『経営の教科書/新将命』(0406)
26.『あめんぼに夕立/田辺聖子』(0404)
25.『きみのためのバラ/池澤夏樹』(0328))※再読
24.『おくのほそ道（全）/松尾芭蕉』（0325）
23.『文士の料理入門/狩野かおり・狩野俊』(0322)
22.『作家の酒/コロナブックス』(0322)
21.直木賞受賞作品『ほかならぬ人へ/白石一文』（0319）
20.『11月そして12月/樋口有介(0314)
19.『楽老抄/田辺聖子』(0309)
18.『こだわり人物伝/高田渡・森有正』(0308)
17.『ん/山口謠司』(0306)
16.『竹取物語（全）/武田友宏（執筆担当者）』(0228)
15.『日本人の知らない日本語２/蛇蔵＆海野凪子』(0227)
14.『不倫は家庭の常備薬/田辺聖子』(0219)
13.『残響/保坂和志』(0215)※再読
12.『対談集・存在の耐えがたきサルサ/村上龍』(0210)
11.『土を喰う日々/水上勉』(0205)
10.『死なないぞダイエット/北折一』(0202)
9.『初恋よ、さよならのキスをしよう/樋口有介』(0131)
8.『思考の整理学/外山滋比古』(0128)
7.『すこやかに　おだやかに　しなやかに/谷川俊太郎』(0125)
6.『偉いぞ！立ち食いそば/東海林さだお』(0117)
5.『時間と自己/木村敏』(0115)
4.『長寿の食事 短命の食事/日本健康教育振興協会』(0111)
3.『風味絶佳/山田詠美』（0105）
2.『ごはんのことばかり１００話とちょっと/よしもとばなな』(0104)
1.『酒止めようか どの本能と遊ぼうか/金子兜太』(0102)